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腰椎間盤突出的概述：

腰椎間盤突出是指由于纖維環急性或慢性損傷導致髓核變性、膨隆或向纖維環破口突出，壓迫神經引起神經損害癥狀、下肢坐骨神經通路癥狀。腰椎間盤突出癥患者最多見的癥狀為疼痛，可表現為腰背痛、坐骨神經痛。腰椎間盤突出癥的好發年齡在30～50歲。引起腰椎間盤突出的病因有很多，一般與腰椎間盤退行性變、損傷、妊娠、遺傳、先天畸形等以及其他因素有關。

腰椎間盤突出的具體病因：

1、腰椎間盤退行性變：腰椎間盤的退行性改變是腰椎間盤突出癥的基本病因。

2、損傷：長期反復的外力造成椎間盤支撐結構的損害,加重了退變的程度。

3、妊娠：妊娠期間后縱韌帶松弛易于使椎間盤膨出，加之妊娠后體重增加，孕婦腰背痛的發生率明顯比一般人高。

4、遺傳因素：腰椎間盤突出癥有家族性發病的報道。

5、腰骶先天異常：包括腰椎骶化、骶椎腰化、半椎體畸形、小關節畸形和關節突不對稱等。

6、其他因素：腹壓增加、腰姿不正、突然負重、受寒、受潮等。

腰椎間盤突出的預防護理：

1、保持良好的生活習慣，防止腰腿受涼，防止過度勞累。

2、站或坐姿勢要正確。脊柱不正，會造成椎間盤受力不均勻，是造成椎間盤突出的隱伏根源。正確的姿勢應該“站如松，坐如鐘”，胸部挺起，腰部平直。同一姿勢不應保持太久，適當進行原地活動或腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。

3、鍛煉時壓腿彎腰的幅度不要太大，否則不但達不到預期目的，還會造成椎間盤突出。

4、提重物時不要彎腰，應該先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，盡量做到不彎腰。

以上內容僅供參考

腰椎間盤突出什么原因引起的

腰椎間盤突出的概述：

腰椎間盤突出的具體病因：

腰椎間盤突出的預防護理：

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