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• 晚上喝水多好嗎

  晚上喝水多一般不好，一天標準的飲水量差不多在1500毫升到2000毫升，盡量不要在晚上大量的喝水。晚上一般睡覺以后，由于身體的平臥，腎血流量已經增加，會濾過很多的物質，需要從尿液里排出，如果晚上喝水多，將會增加腎臟的負擔，而且晚上喝水多以后會導致夜尿的增加，影響睡眠的質量。睡前可以少喝一點水，既避免了夜間的長時間不飲水以后的口干的情況，同時也減少了夜尿增多的情況。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-06-25 31782次

• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23180次

• 喝水多排尿多
  喝水多，排尿多屬于一種正常的生理調節，短時間內喝入大量的水分，會經胃腸道吸收以后進入血液循環，使得血流量增加，從而使得腎小球濾過產生的尿液會增多，這就是引起喝水多、排尿多的原因。腎臟是人體重要的調節水平衡的器官，通過腎臟的調節，可以將血液循環中較多的水分形成尿液，排出體外，這對于機體維持的水鹽平衡是十分重要的，所以說，喝水多，出現排尿多，屬于一種生理現象，是由腎臟的調節來完成的，當腎臟出現病變時，如果短時間喝入大量的水分，得不到及時的排出，往往會引起水腫或血壓增高。
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  郝曉偉 主治醫師邯鄲市中心醫院

  2019-05-04 8682次

• 晚上喝水多好嗎
  晚上不要喝太多的水。睡前少喝，睡醒多喝是正確的飲水原則。因為睡前喝太多的水會造成眼皮浮腫，半夜也會老想跑廁所，使睡眠的質量不高。經過一晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床后空腹喝杯水，是有利于血液循環。白開水將氧運送到血液，將體內代謝的廢物通過尿液和糞便排出體外，潤滑組織和關節，使眼睛、鼻子、嘴巴濕潤，使皮膚柔軟有彈性，調節體溫，通過蒸發或出汗，來調節體溫保持不變。
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  高明 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-06 114351次

• 晚上喝水多好嗎
  晚上睡覺前是不建議喝水的，睡覺前飲用大量的水，會造成水代謝不掉而滯留在體內，第二天清晨會出現水腫的狀態，尤其是面部、眼瞼。長期睡覺前大量喝水，會造成身體濕氣過重。睡覺前大量喝水也會影響睡眠質量，喝水喝的太多會造成夜尿，頻繁，容易起夜。想要喝水，可以白天大量的喝水，補充機體所需的水分，晨起時建議大量空腹喝水的。
  任運江 主治醫師濟南市章丘區中醫醫院

  2018-11-21 5412次

• 寶寶晚上喝水多好嗎
  寶寶適當的喝一些水對寶寶身體健康是有很多影響，該寶寶喝水的時候，家長需要注意最好是盡量不要讓寶寶在睡覺之前喝水，否則很容易會導致寶寶出現不良反應，有的寶寶拒絕喝水，但寶寶卻不拒絕新鮮有趣的喝水工具，如果給寶寶買一些卡通的水杯，就能夠讓寶寶多喝一些水。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2019-01-08 4203次

• 減肥期間喝水多排尿多好嗎
  在減肥的過程中，許多人會發現，隨著水分攝入的增加，排尿的頻率也隨之上升。這種現象究竟是好是壞，其實，它既有積極的一面，也可能帶來一些潛在的問題。多喝水并增加排尿，有助于維持身體的水分平衡，這是健康減肥的基礎。水分能增加胃的飽腹感，減少對食物
  王建龍 副主任醫師北京醫院

  2024-12-10 0次

• 愛出汗，吃飯多，喝水多好嗎
  愛出汗，吃飯多，喝水多一般不好，可能是患有甲狀腺功能亢進癥導致的。甲狀腺功能亢進癥是指甲狀腺腺體本身產生甲狀腺激素過多而引起的甲狀腺毒癥，以神經、循環、消化等系統興奮性增高和代謝亢進為主要表現，可出現愛出汗，吃飯多，喝水多的現象。其病因較多，常見的為彌漫性毒性甲狀腺腫。
  遲慧彥 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-09-20 48次