并不存在胸悶氣短最快恢復方法這種說法。胸悶氣短一般是由于壓力過大、劇烈運動、痰濁內阻、氣血不足、脾胃虧虛等原因引起的。一般可以通過生活調整、藥物治療等方法改善。如果癥狀加重或持續，建議及時就醫。
1、壓力過大：
如果患者或生活中的壓力過大，長期如此可能會引發肝氣不舒，從而引發胸悶、氣短的情況。患者在生活中應注意保持積極樂觀的心態，可以通過同朋友聊天、聽音樂等方式緩解壓力。
2、劇烈運動：
一般劇烈運動會使人體的氣血消耗過多，氣血運行時不能很好的濡養心肺，從而引發上述情況?；颊邞⒁膺m當運動，同時注意多休息。
3、痰濁內阻：
如果患者存在痰濁內阻的情況，可能會形成痰濁，阻于氣道，從而引發上述情況?；颊呖梢栽卺t生的指導下使用參苓白術散、荷丹膠囊、二陳丸等藥物治療。
4、氣血不足：
如果患者存在氣血不足的情況，可能會使身體內的氣血運行不暢，使心臟等器官得不到充分的滋養，從而引發上述情況。患者可以遵醫囑服用八珍丸、人參養榮丸、補中益氣丸等藥物治療。
5、脾胃虧虛：
如果患者存在脾胃虧虛的情況，可能會影響身體對食物的消化和吸收，導致氣血生成不足，進而會影響心肺功能，出現上述情況?；颊呖梢宰襻t囑使用香砂養胃丸、四君子顆粒、歸脾丸等藥物治療。
在日常生活中，應注意保持良好的生活習慣，避免熬夜和長期勞累。
