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• 氣血不足怎么補

  —個人的氣血是否充足，是可以通過外在表現出來的，如全身疲倦乏力、氣短、面色暗黃等。想要補氣血我們日常可以在飲食上，多吃些補氣血的食物，如桂圓、烏雞、紅棗等；同時也可以煮銀耳紅棗湯喝，紅棗補血，銀耳有潤燥的功效。黑糯米粥也很適合需要補血的人食用，粥中也可以加點有益脾胃的山藥。除此之外，規律的作息，早睡早起，適當運動，也是補氣養血的長期之道。中醫常說氣血要溫補，血得溫則行，得寒則凝。如果不及時調理會導致痛經、貧血和臟腑功能減退，抵抗力下降甚至引起卵巢早衰。在滋補氣血時，患者需要注意同時調理肝、脾、腎，從而協同改善身體機能，提高免疫力。可以通過服用藥物調理。臨床常用的滋補氣血的中成藥，廣譽遠定坤丹，包含紅參、鹿茸、三七、阿膠等30味道地藥材，通補結合，去瘀血，生新血，保養卵巢改善卵巢功能。

  

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  劉冠媛 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2021-02-10 33931次

• 氣血不足的癥狀

  氣血不足的患者主要在于氣虛和血虛。氣虛即臟腑功能衰退、抗病能力差，表現為頭暈、心悸氣短、畏寒肢冷、自汗、頭暈耳鳴、精神萎靡、疲倦無力、發育遲緩。血虛會出現面色蒼白無華、萎黃、容易長斑、皮膚干燥、毛發枯萎、指甲干裂、視物昏花、手足麻木、失眠多夢、健忘心悸、精神恍惚。氣血不足的結果會導致臟腑功能的減退，引起早衰，容易感冒、疲勞、免疫力低下、耐久力不行。還會影響睡眠、入睡難、早醒、睡眠淺輕。對血液系統更容易出現貧血的表現，比如缺鐵性貧血、再生障礙性貧血早期、巨幼細胞性貧血。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-30 20805次

• 怎么一看便知自己氣血足不足
  人體內的氣血運行狀況決定了人體生理病理特征形成各類病癥，可以從以下幾個方面判斷自己的氣血是否充足：一，看眼睛，看眼睛實際上是看眼白的顏色，眼睛隨時能夠睜的大大的，表明氣血充足，反之眼袋變大，眼睛干澀，眼皮沉重，一般提示氣血不足。二，看皮膚，皮膚白里透著粉紅有光澤有彈性無皺紋無斑，提示氣血充足，反之皮膚粗糙，無光澤，發暗，發黃，發青，發紅，長斑，提示身體狀況不佳，氣血不足。三，看頭發，頭發烏黑，濃密，柔順表明氣血充足，頭發干枯，掉落，發黃，分叉是氣血不足的表現。
  語音時長 1:14”
  付殿躍 主治醫師河北以嶺醫院

  2018-11-23 7202次

• 氣血不足怎么調理
  氣血不足首先要采用飲食療法來進行調理，飲食療法主要是根據患者的癥狀來決定到底服用什么藥物來進行治療，可以用炒棗仁，如果有水腫的情況，還可以服用桂枝。其次是經絡療法，這種方法主要是對一些重要的穴位進行艾灸，但是必須要堅持，才有效果，經常做頭部、面部、腳部保健，可以消除瘀血的情況。最后是在生活的護理上，患者在治療過程中一定要注意少看有輻射的東西，輻射會導致氣血不足，進一步的加重癥狀。
  語音時長 01:11”
  趙敏蕾 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-10-08 15160次

• 怎么判斷氣血不足
  病情分析：判斷氣血不足的話，主要是結合患者的臨床癥狀，舌苔脈象等。患者會出現氣短乏力，面色萎黃，唇甲色淡，經量少，月經后延，舌淡苔薄，脈弱無力等。意見建議：氣血不足的患者，應該清淡飲食，均衡營養，適當的進食一些優質蛋白。另外，也應該及時到醫院進行就診，需要在醫生的指導下查找病因，然后進行干預治療。
  叢伶男 主治醫師蓬萊市中醫醫院

  2020-06-28 5708次

• 氣血不足怎么調節？
  病情分析：對于氣血不足的患者，可以口服中藥黃芪精口服液、復方阿膠漿、驢膠補血顆粒進行調理，服用藥物的同時可以多吃一些高蛋白有營養的食物，比如牛奶、雞蛋、瘦肉、雞湯、排骨湯、蝦皮等，有助于病情的恢復。意見建議：平時一定要注意休息，勞逸結合，保證充足的睡眠，避免熬夜，還要保持心情舒暢。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-14 1201次

• 怎么判斷自己氣血不足
  在生活的喧囂中，我們常常奔波忙碌，卻可能忽視了身體內部發出的重要信號。氣血不足，這個潛在影響我們健康的狀況，究竟該如何察覺呢？1、看面色：氣血充足的人面色紅潤有光澤，而氣血不足時，面色往往蒼白無華。這是因為氣血不能充分滋養面部肌膚，導致面色不佳。仔細觀察自己的臉色，如果經常沒有血色，或者呈現出不健康
  王芳 主治醫師寶雞市中心醫院

  2024-10-21 0次

• 怎么判斷自己黃體酮不足
  黃體酮不足可以通過皮膚狀況、體溫變化、睡眠質量、尿液檢查、月經周期觀察等方法進行判斷。如果感到身體不適，及時前往醫院就醫。1、皮膚狀況：皮膚出現干燥、起皮、瘙癢等情況，且面色枯黃暗沉，缺乏光澤，可能是缺乏黃體酮引起的。2、體溫變化：排卵后，
  周齊 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-10-12 0次