肩袖損傷患者可以做哪些運動幫助康復的

肩袖損傷患者可在醫生指導下進行肩關節活動度訓練,患者可進行前屈、外展、后伸、內旋、外旋等運動;患者在完成肩關節活動度訓練后,需對肩肱節律進行調整,使患者的運動姿勢更加美觀;還需進行肩關節本體感覺訓練、控制能力訓練、神經肌肉控制訓練,以促使患者獲得更好的運動能力。

平常可以多吃高鈣高蛋白的食物,不要食用辛辣的食物,戒煙戒酒。按時休息,避免過度運動。還可以配合進行物理治療,比如針灸,低頻電刺激等治療。

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