如何預防退行性關節炎的發生

預防退行性關節炎的發生的方法:

1.要控制好自己的體重,預防肥胖。肥胖是誘發該疾病發生的原因之一;2.適當的做些運動,可以進行爬山等;3.不要盲目使用任何的藥物等。在飲食上注意做好鈣的補充,還有磷、鐵等營養物質的補充。生活上要按時休息,養成良好的作息規律;同時要保持心情放松。

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