下面松弛臨床上指陰道松弛。如果陰道松弛可以通過加強飲食護理、加強起居護理、凱格爾運動、應用藥物、陰道緊縮術等方法恢復，一旦患病應及時就醫(yī)。
1、加強飲食護理：
陰道松弛的形成原因考慮與分娩傷、雌激素水平降低等因素相關，一般會導致陰道的肌肉張力下降、彈性減弱，容易引起尿失禁、性交痛等現(xiàn)象。日常生活中需要嚴格加強飲食護理，可以適量的吃些烏雞、豬蹄、燕窩等含膠原蛋白豐富的食物，也可以適量的吃些新鮮的瓜果與蔬菜，比如蘋果、芹菜、香蕉等，合理的飲食習慣有利于身體恢復。
2、加強起居護理：
平時也應規(guī)律作息，避免熬夜或過度勞累，要養(yǎng)成早睡早起的良好起居習慣，能夠為身體恢復提供有利條件。
3、凱格爾運動：
陰道松弛的女性也可以規(guī)范地進行凱格爾運動，進行該項運動時，可以收縮腹部，增加盆骨肌肉力量，改善局部血流量，有利于盆底功能康復。
4、應用藥物：
如果出現(xiàn)雌激素水平低，可以遵醫(yī)囑應用地屈孕酮片、黃體酮膠囊、醋酸甲羥孕酮片等藥物治療，當體內(nèi)激素水平恢復正常后，也有利于糾正陰道松弛。
5、陰道緊縮術：
如果通過保守方法治療無效，可以在醫(yī)生操作下進行陰道緊縮術，該項手術可以修復松弛的盆底肌和筋膜，使陰道彈性增強，松緊度合適。
日常生活中如果出現(xiàn)陰道松弛，應在醫(yī)生指導下選擇合適的方法改善，不可以盲目輕信偏方或濫用藥物。
