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• 性功能障礙如何調理

  性功能障礙的話，剛才我們講到了，一方面是藥物調理，其次我們講生活調理，那么生活調理的話，無外乎這么幾個方面，一個是睡眠，充足、良好的睡眠；第二是運動，適量的下肢的運動；第三就是飲食，要多攝入優質蛋白質，像大豆蛋白質是屬于劣質蛋白質，比如說大豆蛋白粉、豆漿、豆子，這個蛋白質是比較劣質的，屬于植物蛋白，我們還是主張攝入動物蛋白。海產品、魚類、禽類、畜牧類，還有蛋和奶，優質蛋白多攝入。很多男士知道，吃這個海參可以提高性能力，還有的說吃這個生蠔可以改善，確實是這樣。生蠔里邊含有大量的鋅，你要吃個15個生蠔，可能跟吃半片偉哥差不多，但是生蠔的話，目前我們國家近海的生蠔，寄生蟲含量比較高，有寄生蟲，所以要吃的時候還是要焗一下或者是煮一下。那么遠海的生蠔呢，當然是沒有問題的了，基本上就是食物調理，藥物調整我說過了，有中藥有西藥，還有一種就是心態的調整，不要成天疑神疑鬼，就是擔心來擔心去，這樣的話心態不好，也會影響他的性功能，如果過度勞累、工作壓力過大、夫妻關系過緊張，都會影響到這方面。

  

  02:09
  何學酉 主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2019-09-23 7140次

• 如何鍛煉性功能障礙

  對于性功能障礙，通過我們一些很好的鍛煉方法能夠有效地緩解。最好的鍛煉是慢性、持續的、有氧的運動，包括游泳、慢跑，還有對男士來講我們特別推崇的盆底肌肉的鍛煉，包括深蹲、提肛等等。這一些鍛煉都能在一定程度上促進整體健康，或者是盆部的器官的血流和神經調控，從而在一定程度上延緩性功能障礙的發生。通過我們臨床數據的觀察，對于長時間久坐的人群，通過我們這種慢性的有氧的運動，游泳、深蹲、慢跑，能夠在一定程度上提高精子的質量，還在一定程度上也可以改善性功能障礙的發生。

  

  01:18
  陳亮 副主任醫師北京大學第一醫院

  2020-04-02 4563次

• 如何識別女性性功能障礙與抑郁
  女性性功能障礙可以表現為性欲低下，性喚起障礙以及性欲高潮機能障礙等等，性欲低下指的就是患者很少或者是沒有性要求，在性活動中缺乏主動性，多數性欲低下是因為社會心理因素，比如家庭關系，經濟壓力，工作不順，照顧孩子等引起的一些紕漏和沮喪的，少一部分性欲低下是因為器質性的原因，女性的這種性功能障礙可能是抑郁情緒導致的，也可以是抑郁癥的一種臨床表現。常見的原因：1，抑郁癥是最常見的原因。2，就是心理社會因素，包括生活中的壓力，事業上的打擊，孩子親屬的亡故，夫妻間感情不和等等。3，就是童年經歷，特別是童年抑制性的性教育，遭受過性創傷的，比如強奸，輪奸等等。4，一些其他的因素，包括一些性腺激素不足，泌乳素增加，長期服用大量的一些降壓利尿藥等等。抑郁癥導致的性欲低下，它識別的依據就是患者除了性欲低下以外，還有抑郁悲觀，焦慮，興趣低下，沒有興趣感，精力明顯減退，沒有原因的疲乏感，自我評價低，自責內疚，思維遲緩，反復出現自殺觀念和行為，飲食和睡眠障礙等等。不過也有人在輕度抑郁的時候反而會出現一些性欲亢進的一些情況。
  語音時長 2:09”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-19 2987次

• 如何識別女性性功能障礙的焦慮
  女性性功能障礙患者常常伴有焦慮癥狀：第一個，就是焦慮癥狀，它是性功能障礙的結果有影響性功能，性功能受損又會產生焦慮，相互影響。女性性功能障礙首先需要弄清楚的它是器質性的還是功能性的。第二個，就是功能性功能障礙需要區分是精神疾病，抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、神經性厭食導致的，還是說是純心理因素所導致的。第三個，就是了解有沒有精神活性物質濫用，比如依賴海洛因依賴等，了解近期是不是應用影響性功能的一些藥物，在功能性性功能障礙當中，心理因素是引起女性功能性性功能障礙的一個主要的因素，它來自的社會文化的影響，個體的影響以及夫妻雙方的一些不協調等。焦慮是影響性功能降低性反應和性欲的一些常見的情緒因素，而人的欲望渴求和控制欲望之間的矛盾沖突常常會引起一種彌漫性的恐懼癥，也就是心理上所說的焦慮。有過性創傷經歷的女性因為創傷體驗重現，而使性生活發生困難，感到焦慮萬分，從而出現性功能障礙，有一些女性的身體欠佳，擔心不能滿足丈夫而產生焦慮、自責，這樣的原因有非常多，同樣的說性功能障礙的出現可能導致焦慮、擔憂，惡性循環。
  語音時長 2:02”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-31 1857次

• 女性有性功能障礙嗎
  病情分析：女性存在性功能障礙，女性的性功能障礙包括性欲障礙、性交痛、插入障礙、性高潮障礙，造成女性性功能障礙原因很多，年齡的增長，伴侶因素，身體疲憊，代謝性疾病，夫妻感情，過度性生活及會陰部手術都有可能引起女性性功能障礙。意見建議：女性性功能障礙由女性自身原因，會陰部手術，年齡的增長等不可逆器質性改變的，不可糾正。伴侶因素，夫妻感情，過度性生活等情況可通過自身調節，合理規劃性生活。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2020-07-21 1701次

• 女性性功能障礙叫什么
  病情分析：女性性功能障礙包括很多方面，具體有性欲低下、性交疼痛、性喚起障礙、性厭惡、性高潮障礙等，不同病因引起的性功能障礙叫法不同。意見建議：建議性功能障礙的患者盡早去醫院查明病因，以及時采取有針對性的治療，避免延誤病情影響生育等。平時注意私處清潔衛生，避免不潔性行為，規律作息，避免勞累。規律飲食，忌食辛辣，戒煙戒酒等。
  高建軍 主任醫師濰坊市婦幼保健院

  2020-09-13 1505次

• 如何識別女性性功能障礙的焦慮
  女性性功能障礙患者常常伴有焦慮癥狀：第一個，就是焦慮癥狀，它是性功能障礙的結果有影響性功能，性功能受損又會產生焦慮，相互影響。女性性功能障礙首先需要弄清楚的它是器質性的還是功能性的。第二個，就是功能性功能障礙需要區分是精神疾病，抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、神經性厭食導致的，還是說是純心理因素所導致的
  李蓉蓉 主治醫師上海市精神衛生中心

  2022-04-08 80次

• 怎樣識別女性性功能障礙的焦慮
  女性性功能障礙患者常常伴有焦慮癥狀：第一個，就是焦慮癥狀，它是性功能障礙的結果有影響性功能，性功能受損又會產生焦慮，相互影響。女性性功能障礙首先需要弄清楚的它是器質性的還是功能性的。第二個，就是功能性功能障礙需要區分是精神疾病，抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥、神經性厭食導致的，還是說是純心理因素所導致的
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 156次