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• 腳扭傷了怎么才能恢復(fù)

  腳扭傷了要想恢復(fù)就要做到：一、傷后要制動，即受傷后不要再去運動，因為可能會加重?fù)p傷，所以先是休息制動。二、需要加壓包扎，固定、保護(hù)，使韌帶有修復(fù)的過程和可能。三、需要冷敷控制炎癥，炎癥組織疼痛越明顯、腫脹越厲害，恢復(fù)起來越慢。四、進(jìn)行功能鍛煉，功能鍛煉有多種方法，如可以練習(xí)肌肉關(guān)節(jié)的力量，可以練習(xí)關(guān)節(jié)的神經(jīng)本體感受器，尤其是剛剛受傷疼的比較厲害，這時活動是不容易的。可以練習(xí)神經(jīng)本體感受器，如可以靜止的站立，通過力量的刺激讓感知骨頭的神經(jīng)，得到一定的恢復(fù)和刺激；后期可以練習(xí)關(guān)節(jié)周圍的力量、關(guān)節(jié)韌帶的強(qiáng)度等。

  

  01:53
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 6275次

• 腳扭傷了應(yīng)該吃什么藥

  當(dāng)我們出現(xiàn)腳扭傷的時候，一般會出現(xiàn)腳踝部疼痛、腫脹、皮下瘀斑、活動關(guān)節(jié)的時候疼痛會加重。在扭傷24小時之后可以服用具有活血化瘀功效的中成藥來緩解腫脹、血瘀。在西藥方面可以服用非甾體類抗炎藥雙氯芬酸鈉，如英太青雙氯酚酸鈉緩釋膠囊，或者外用涂抹它的凝膠劑型，可以緩解疼痛、腫脹。在發(fā)生急性的扭傷之后，不宜馬上使用活血化瘀藥物，以避免加重扭傷部位的出血。應(yīng)該停止活動，立即對扭傷部位進(jìn)行冰敷，這樣可以收縮血管，減少局部出血與腫脹，在冰敷20-30分鐘后需要間隔休息20-30分鐘，防止冰敷時間過長凍傷皮膚。還需要判斷一下扭傷的程度，如癥狀程度比較輕，可以自行采用上述方法進(jìn)行治療，一段時間以后便可自行恢復(fù)，如果扭傷程度嚴(yán)重，應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，檢查是否存在有韌帶損傷、骨折等嚴(yán)重的病變。腳扭傷之后的患者應(yīng)注意受傷前期要盡量臥床與靜養(yǎng)，后期鍛煉應(yīng)該循序漸進(jìn)。如需用藥，或想要了解更多用藥知識請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:52
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-08-04 24342次

• 扭傷了腳怎么辦
  ?在我們不慎腳扭傷以后，應(yīng)該立即的停止繼續(xù)下地負(fù)重活動，并且能將患肢抬高，以減輕了局部腫脹。除此以外，建議口服非甾體類的消炎鎮(zhèn)痛藥物，以及局部行冷敷，也就是用冰袋或冰塊兒外面包裹毛巾行局部的冷敷，進(jìn)而減輕局部的腫脹，同時也可以緩解疼痛。那么在稍后兩天以后，需給予局部的熱敷及理療，可以適當(dāng)?shù)男嗅樉囊约鞍慈啵赃M(jìn)一步減輕局部的腫脹，并同時口服邁之靈。局部的軟組織挫傷，恢復(fù)時間一般在兩到四周，便可以得到一個充分的恢復(fù)，如果在這期間，腫脹疼痛已經(jīng)活動受限了，無明顯的緩解。則建議盡早到院行相關(guān)檢查，以明確或者是排除撕脫性骨折以及韌帶撕裂的可能。
  語音時長 1:27”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-10-03 3921次

• 小腿脹疼
  小腿部位引發(fā)出現(xiàn)脹痛的原因是比較多的，比如日常生活中進(jìn)行了一些高強(qiáng)度的體育運動，或者是一些爬山的運動，或者是局部長時間的受到風(fēng)寒的刺激，均可能引發(fā)小腿部位出現(xiàn)脹痛。小腿部位發(fā)生脹痛的情況，還不能排除由于一些疾病而誘發(fā)出現(xiàn)的。比如腰椎間盤突出壓迫而誘發(fā)出現(xiàn)小腿部位脹痛的，出現(xiàn)小腿骨脹痛的情況也不能排除，由于深靜脈血栓而誘發(fā)出現(xiàn)小腿部位的脹痛。靜脈血栓形成之后會導(dǎo)致靜脈回流不暢，就會引發(fā)局部出現(xiàn)腫脹、疼痛等一些不適的癥狀發(fā)生。總而言之出現(xiàn)小腿部位脹痛的情況以后，患者最好是及時的去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，根據(jù)檢查結(jié)果，然后再做進(jìn)一步的處理就可以。
  語音時長 01:19”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2019-06-26 3564次

• 腳筋扭傷了怎么恢復(fù)最快
  病情分析：腳筋扭傷就是皮膚肌肉韌帶等損傷的現(xiàn)象，損傷之后可以出現(xiàn)局部的腫脹、疼痛，活動障礙等癥狀。意見建議：腳筋扭傷之后首先要注意休息，可以對受傷的部位進(jìn)行冷敷處理，同時要判斷扭傷的具體情況。如果只是皮肉傷注意休息，配合消炎止疼的藥物，慢慢恢復(fù)就可以。嚴(yán)重的扭傷會導(dǎo)致出現(xiàn)韌帶斷裂或者是撕脫性骨折的現(xiàn)象，需要根據(jù)具體的情況選擇保守治療或手術(shù)治療。
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2019-06-21 4502次

• 腳扭傷了能用艾葉泡腳么？
  病情分析：在急性期不建議用艾葉泡腳，建議抬高患肢、冷療、制動、休息為主，這樣能夠緩解傷肢的腫脹。急性期過去以后，大約傷后三天左右可以給予艾葉等藥物燙洗腳部，從而能夠起到活血化瘀、促進(jìn)軟組織損傷愈合的功效。意見建議：患者要及時到醫(yī)院檢查確定病情，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，避免耽誤病情。平時要注意休息，避免運動，適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)。
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2020-04-29 11303次

• 扭傷了腳之后小腿都很脹疼
  扭傷了腳之后小腿都很脹疼可能是腳扭傷刺激引起，也有可能是靜脈曲張等因素導(dǎo)致，具體的原因需要到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，然后做針對性的治療。1、腳扭傷刺激：當(dāng)患者在扭傷了腳之后，很有可能會損傷到腳組織，并且也會刺激到神經(jīng)。當(dāng)腳受到損傷后，也就會直接影響到腿的神經(jīng)，從而出現(xiàn)扭傷了腳之后小腿都很脹疼的情況，一般
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 915次

• 腳筋扭傷了怎么恢復(fù)最快
  腳筋扭傷一般指跟腱扭傷，跟腱扭傷了并沒有所謂的最快恢復(fù)方法，需要根據(jù)病情制定相應(yīng)的治療方式，通常可以采取物理治療、藥物治療、手術(shù)治療。跟腱扭傷后如果病情輕微，只是出現(xiàn)了疼痛、腫脹的情況，并沒有發(fā)生斷裂的情況，通常可以進(jìn)行物理治療，可以使用冰袋冷敷患處，可以促進(jìn)局部血管收縮，減少滲出的情況，可以起到消
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-22 0次