夏季拉肚子吃什么食物好

拉肚子一般是指的腹瀉,夏季腹瀉吃小米粥、面片湯、雞蛋羹等清淡營養、易消化的食物比較好。

夏季是腹瀉的高發季節,可能是由于患者暴飲暴食、飲食不規律、食物污染、腹部受涼以及病毒感染導致的。患病后可伴有發熱、惡心、嘔吐、腹痛等臨床癥狀。患病后患者應該注意以清淡營養、易消化的食物為主,如可以吃一些小米粥、面片湯、雞蛋羹、疙瘩湯等等。患病后患者要注意不吃生冷、刺激性食物,尤其是剛從冰箱拿出的食物,如麻辣香鍋、辣子雞、辣條、冰激凌、冰鎮西瓜等等。如果食用可能會導致不適癥狀加重,不利于病情的緩解。

在夏季一定要注意飲食衛生,蔬菜水果要清洗干凈再食用。建議患病期間多休息,不要參加劇烈運動,也不要熬夜、勞累。同時還要注意腹部保暖,以免導致病情加重。

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