為你推薦

• 補鈣的最佳時間

  一般補充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時服用，以減少食物對鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進鈣的吸收，而曬太陽能產生維生素D，所以曬完太陽后補鈣也是一個最佳的時間。補鈣，只有充分的利用補鈣的最佳時間，才能更好充分的吸收鈣劑。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-10 10642次

• 乳腺檢查的最佳時間

  乳腺增生有些會自我檢查，一般情況來講，要求盡量是月經結束以后7到10天是比較合適，如果說月經已經沒有了，進入絕經狀態的這種女性，可以相對固定，一個月某一天進行乳腺檢查，這時候乳腺組織它是比較柔軟，有什么結節腫塊，相對而言就是比較容易發現，如果有增生發作的情況之下，這種結節就不大容易發現。

  

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  何春蘭 主任醫師蘇北人民醫院

  2019-01-29 19597次

• 每天做霧化的最佳時間
  霧化一天內隨時都是可以做的，沒有特殊規定的，什么時間做都是可以的。霧化治療主要是指氣溶膠吸入療法，所謂氣溶膠是指懸浮于空中微小的固體和液體微粒，因此霧化吸入療法是用霧化的裝置將藥物溶液和粉末分散成微小的霧滴或微粒，使其懸浮于氣體中，并進入呼吸道及肺內，達到潔凈氣道。局部治療解痙、消炎、祛痰及全身治療的目的。霧化是沒有時間的，最好可以起床后一次和晚上臨睡前一次效果比較好。
  語音時長 1:31”
  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-11-14 16880次

• 每天刷牙幾次合適
  一般刷牙次數是早晚各一次，一共兩次是比較常規，但是刷牙的方法也是非常重要，要選擇巴氏刷牙法，牙刷盡量選擇軟毛牙刷。因為軟毛牙刷毛頭比較細，可以伸到齦溝內，去除齦溝內的一些菌斑和一些軟垢和食物殘渣，所以對于刷牙來說，是很好的控制菌斑的方法，一定要養成刷牙的好習慣，并且要掌握正確的刷牙方式。也可以每次吃完飯之后進行一次刷牙，這樣可以很好的去除食物殘渣及以及一些殘留的軟垢，對牙齒和牙周組織的健康都是有好處。所以說，對于大家來說，一定要養成早晚刷牙的好習慣，千萬不要不刷牙或者是只刷一次牙。其實最重要的還是晚間睡覺之前的一次刷牙，有很多人的只是早晨起來刷一次，晚上不刷牙，這是不對的。因為經過一整天的進食，在口腔的牙齒上附著很多的軟垢和細菌，這個時候睡前進行刷牙是非常重要的。
  語音時長 1:34”
  臧磊 主治醫師中國人民解放軍第463醫院

  2018-11-08 17229次

• 每天刷牙幾次合適
  每天刷牙一般來說至少是兩次，最好是三次，兩次的話就是早上一次晚上一次，三次就是加一次中午，晚上這次的話是特別重要的，就是刷牙之后絕對不能吃東西，不然刷牙就是沒有意義的，刷牙方式用巴氏刷牙法。
  景泉 副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院

  2018-12-05 4508次

• 喝牛奶的最佳時間
  喝牛奶最佳時間在早上8-9點為最好，這個時候正是人體需要大量營養的時候。但是同時要注意，一定要避免空腹食用，很多人在早上8-9點吃早餐的時候，經常是空腹喝一杯牛奶就好，這是非常不科學以及錯誤的飲食習慣。因為牛奶有催眠鎮靜作用，如果在早上空腹飲用的話就會導致我們出現昏昏欲睡的感覺，這對工作以及學習是非常不利的。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-16 35203次

• 每天吃榛子的最佳時間
  榛子，被譽為“堅果之王”，不僅味美香脆，更蘊含豐富的營養價值。對于每日食用榛子的最佳時間，雖無絕對定論，但晚間適量攝取往往更為理想。晚間吃榛子有助于降低血液中的膽固醇。榛子內的不飽和脂肪酸能夠有效減少低密度脂蛋白的含量，從而預防心血管疾病在
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-10-31 0次

• 每天喝咖啡的最佳時間
  咖啡作為日常飲品，受到許多人的喜愛。選擇合適的時間喝咖啡，可以更好地享受其帶來的好處，同時避免可能的不適。以下是一天中幾個適宜飲用咖啡的時段：清晨是一天中喝咖啡的好時機。此時喝一杯咖啡，可以幫助人們從睡夢中清醒，提振精神，為一天的工作和學習
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-11-15 0次