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• 促進(jìn)胃腸蠕動的食物有哪些

  促進(jìn)胃腸蠕動的食物有新鮮的綠葉蔬菜，特別是芹菜、菠菜、白菜、卷心菜等等。這些蔬菜可以促進(jìn)腸管的蠕動能夠緩解大便的干結(jié)甚至便秘的癥狀。還有各種新鮮的水果，因?yàn)樗缓攀忱w維也有些水果含有大量的果膠，能夠促進(jìn)胃腸平滑肌的蠕動，例如蘋果、香蕉、火龍果等。還有一些發(fā)酵類的食物，比如酸奶，酸奶中含有大量的益生菌可以調(diào)節(jié)腸道的菌群促進(jìn)腸道的蠕動。另外平時還可以多喝一些溫開水，除食物可以促進(jìn)胃腸蠕動以外，還可以采取其他的方式促進(jìn)腸蠕動，包括運(yùn)動，可以選擇慢跑、散步等方式來促進(jìn)胃腸運(yùn)動，也可以對腹部進(jìn)行按摩，以掌心緊貼腹部的皮膚從右下腹開始順時針方向進(jìn)行腹部的按摩，也可以服用促進(jìn)胃腸動力的藥物，比如莫沙必利，多潘立酮等。

  

  02:22
  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-07-06 30191次

• 能增強(qiáng)免疫力的食物有哪些

  增強(qiáng)免疫力的食物通常分四大類，即主食、蔬菜、肉食、其它副食。第一、主食的食物可多吃粗糧，增加膳食纖維的攝入能幫助增強(qiáng)免疫力，如粳米、苞米、玉米、薏米等，可以用它們來代替精制的大米。第二、可增加免疫力的蔬菜類，通常包括富含葉綠素較多的蔬菜，多吃可以補(bǔ)充維生素和微量元素，如西紅柿、黃瓜、生菜、西生菜等。第三、增加免疫力的肉類，可以吃瘦肉，要減少吃過量的肥肉，瘦肉如魚、蝦、蟹和牛羊肉等。第四、增加免疫力的食物，有堅果類、乳酪類食物，可以幫助增加免疫力。

  

  01:33
  原平 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-15 22543次

• 增加腸胃蠕動的食物
  增加腸胃蠕動可以吃一些番木瓜。未成熟的番木瓜含有酶類，叫做番木瓜蛋白酶，可以分解脂肪為脂肪酸，促進(jìn)食物的消化和吸收。另外，可以吃一些白菜。白菜含有大量的粗纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動，幫助消化，防止便秘。另外，還可以吃一些橘皮。橘皮對消化的促進(jìn)作用主要是其含有的揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可以增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動。還可以吃一些西紅柿。西紅柿含有豐富的有機(jī)酸，如蘋果酸、檸檬酸、甲酸，可以保護(hù)維生素c，使之在加工烹飪過程中不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中含有一種特殊的成分，番茄素，有助于消化利尿，能夠協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口腔炎癥。
  語音時長 1:09”
  樊浩 主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院

  2018-09-17 13219次

• 促進(jìn)腸胃蠕動的食物
  1、番木瓜，未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。2、白菜，白菜含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便秘結(jié)。3、橘皮，橘皮對消化的促進(jìn)作用，主要是其含有揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌促進(jìn)胃腸蠕動。4、西紅柿，西紅柿含有豐富的有機(jī)酸，如蘋果酸、檸檬酸，甲酸可保護(hù)維生素c，使之在加工烹飪過程中不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分，番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長，可治療口角炎。
  語音時長 1:30”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-03 10093次

• 增強(qiáng)腸胃蠕動的方法，鍛煉是否能增強(qiáng)
  病情分析：可以通過鍛煉身體，能夠促進(jìn)胃腸蠕動，增強(qiáng)胃腸道的蠕動功能，能夠幫助消化，緩解消化系統(tǒng)不舒服的癥狀。這只是一種輔助治療的方法，如果病情比較嚴(yán)重，還需要通過藥物對癥治療。意見建議：如果胃腸蠕動功能不好，平時應(yīng)該注意控制飲食，不要吃一些太油膩不好消化的食物，避免加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良，引起腹部脹氣腹痛這一類的現(xiàn)象。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2020-06-11 1501次

• 如何促進(jìn)腸胃蠕動
  病情分析：胃腸蠕動異常多見于小兒和老年人或有急慢性胃腸炎的成人。日常生活中，促進(jìn)胃腸蠕動的方法有腹部按摩，腹部熱毛巾濕敷，飯后散步，多吃高纖維食物。如果一般生活方式及飲食改善沒有緩解，可口服促胃動力藥物，如多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等。意見建議：建議患者出現(xiàn)不適應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，切勿拖延，以免導(dǎo)致病情遷延加重。患者日常生活中應(yīng)注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動，提高機(jī)體抵抗力。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-01-23 2802次

• 增強(qiáng)腸胃蠕動的食物
  增強(qiáng)腸胃蠕動的食物有富含膳食纖維的食物、含有維生素的食物等，如果患者出現(xiàn)腸胃蠕動緩慢的情況，需要服用一些益生菌類的藥物進(jìn)行緩解，不能單純通過食物改善。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2021-10-29 1098次

• 促進(jìn)腸胃蠕動的食物
  1、番木瓜，未成熟的番木瓜含有兩種酶類，一種叫番木瓜蛋白酶類，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。2、白菜，白菜含有大量的粗纖維，可促進(jìn)腸胃道蠕動，幫助消化，防止大便秘結(jié)。3、橘皮，橘皮對消化的促進(jìn)作用，主要是其含有揮發(fā)油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌促進(jìn)胃腸蠕動。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 104次