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• 更年期如何運(yùn)動(dòng)？

  更年期運(yùn)動(dòng)跟平時(shí)運(yùn)動(dòng)最大的區(qū)別就在于怎么樣選擇一個(gè)比較適量的運(yùn)動(dòng)，因?yàn)槲覀冎篮芏嗯栽趪^經(jīng)期開(kāi)始骨量開(kāi)始減少，我們門(mén)診的患者會(huì)發(fā)現(xiàn)很多女性有骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象出現(xiàn)，所以說(shuō)就不是所有的人都可以像年輕人一樣甩開(kāi)大步去狂跑，這肯定不是一個(gè)最適合你的方式，如果出現(xiàn)骨量減少和骨質(zhì)疏松的人的話她們應(yīng)該選擇這種抗重力的運(yùn)動(dòng)，但是不能過(guò)于劇烈，要逐漸地增加，而且走向老年的女性要注意一點(diǎn)一定要增加你的肌肉力量。

  

  02:00
  金鴻雁 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-05-11 18491次

• 更年期如何調(diào)理

  更年期綜合征是指，婦女圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后，由于激素水平的波動(dòng)與降低，導(dǎo)致婦女出現(xiàn)的一系列癥狀，如潮熱、盜汗、抑郁、暴躁易怒、睡眠障礙、經(jīng)期紊亂、閉經(jīng)、心慌氣短、容易緊張激動(dòng)等。一般是由于卵巢功能衰退，導(dǎo)致內(nèi)分泌失衡和雌激素缺乏，發(fā)生自主神經(jīng)功能紊亂所導(dǎo)致的。對(duì)于癥狀輕的女性，可以隨著時(shí)間的推移癥狀減輕。對(duì)于癥狀嚴(yán)重不能自行緩解的女性，可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用中成藥調(diào)理，比如廣譽(yù)遠(yuǎn)定坤丹。定坤丹包含紅參、鹿茸等藥材，可以改善卵巢功能，防止卵巢早衰，緩解更年期綜合征。更年期患者平時(shí)要飲食多樣化，吃一些粗面、糙米、番薯以及豆類(lèi)食物，避免進(jìn)食油膩性較大的食物。多到戶(hù)外參加體育運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，注意休息。

  

  01:51
  劉冠媛 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-02-10 38132次

• 更年期心悸的癥狀
  更年期婦女陰血中雌激素濃度降低，垂體促性腺激素水平升高，植物神經(jīng)系統(tǒng)從平衡狀態(tài)。一旦進(jìn)入平衡失調(diào)狀態(tài)便可發(fā)生輕重不等的癥狀，其中的癥狀就包括心血管方面的心悸，特別容易有心率的變動(dòng)，癥狀易較明顯，常伴有其他植物神經(jīng)功能紊亂現(xiàn)象，如頭痛，失眠，心煩等，發(fā)生心悸除查出有器質(zhì)病變外，還可認(rèn)為是單純的功能差異。心悸多半是陣發(fā)性的，心率逐漸增加，然后逐漸恢復(fù)，不過(guò)較易變動(dòng)，心悸發(fā)生時(shí)很多人無(wú)明顯自覺(jué)癥狀，有些人則感覺(jué)心慌氣促，胸骨后疼痛，有的時(shí)候甚至呼吸不暢，大口喘氣，心電圖也可出現(xiàn)t波低平，但仍自行恢復(fù)，心電圖也隨之正常，做各種檢查都沒(méi)有器質(zhì)性心臟病證據(jù)，體格檢查時(shí)頸動(dòng)脈的搏動(dòng)與心率一致，壓迫一側(cè)的頸動(dòng)脈竇就可以使心率逐漸減慢，這些癥狀都為更年期心悸的癥狀的表現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:55”
  胡志國(guó) 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-27 12699次

• 更年期心悸會(huì)自愈嗎
  如果是更年期導(dǎo)致心悸一般是能夠自愈的。更年期女性會(huì)出現(xiàn)很多不適的情況，特別是會(huì)出現(xiàn)心悸，抑郁，睡眠欠佳，脾氣急躁等不適，但這種情況一般只要注意調(diào)理是能夠自愈的。也有的一些更年期女性，她們?cè)谶M(jìn)行相應(yīng)的檢查時(shí)沒(méi)有任何的癥狀表現(xiàn)，但是就是平常睡眠不好，脾氣急躁，像這種情況也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥，最主要的就是要調(diào)整好心情，平常不要有太大的壓力，還要做好自身的保健工作，飲食上也要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，每天適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，保持情緒穩(wěn)定。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-07-01 1949次

• 更年期心悸吃什么藥
  更年期心悸的患者，首先應(yīng)該要保持好心情愉快，不能煩躁，不能焦躁，那么最好還是需要去醫(yī)院就診，抽血化驗(yàn)，看是否存在內(nèi)分泌失調(diào)，然后做一個(gè)動(dòng)態(tài)心電圖檢查，看是否存在心律失常，根據(jù)心理上的類(lèi)型，進(jìn)行針對(duì)性的治療。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-25 2103次

• 更年期心悸吃什么藥
  病情分析：更年期出現(xiàn)心悸多是由于更年期綜合征所導(dǎo)致的，可以加用甲鈷胺、谷維素或黛力新來(lái)治療，也可以配合改善心肌的藥物，例如穩(wěn)心顆粒，美托洛爾片、比索洛爾等，建議完善心電圖檢查。意見(jiàn)建議：平時(shí)不要喝濃茶，咖啡等刺激性的飲料。注意以休息為主，適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)。例如慢跑，太極拳，游泳，爬山等。不要吸煙，不要飲酒，不要熬夜，注意勞逸結(jié)合。 患者平時(shí)出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就診。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-04-10 3305次

• 更年期頭暈心悸
  首先針對(duì)更年期的患者，他可能會(huì)出現(xiàn)一些神經(jīng)官能癥的情況，他在心里上就有一種壓力的傾向。女性患者很容易出現(xiàn)發(fā)怒，煩躁不安，睡眠障礙，記憶力減退，思維能力減弱，頭暈，心悸等一些情況，都會(huì)發(fā)生的。這種更年期的綜合征是和激素分泌紊亂有關(guān)系的，對(duì)于這類(lèi)患者，我們要積極的進(jìn)行抗更年期進(jìn)行治療。女性，可以給他更年
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-24 231次

• 更年期心悸吃什么藥
  更年期心悸可能是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致的，也可能與心臟神經(jīng)官能癥有關(guān)，可針對(duì)性服用維生素E、谷維素、琥珀酸美托洛爾緩釋片、阿普唑侖片等藥物進(jìn)行治療。1、內(nèi)分泌失調(diào)：主要是由于更年期患者身體內(nèi)的雌激素水平逐漸下降，或卵巢萎縮等因素導(dǎo)致的，從而患者會(huì)出現(xiàn)心悸、脾氣暴躁等情況，出現(xiàn)此種癥狀時(shí)，患者可以在醫(yī)生指
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2022-04-13 884次