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• 每天兩點多就醒來是什么原因？

  老人如果經(jīng)常半夜兩點醒要區(qū)別對待，因為有很多老人還保留以前的傳統(tǒng)，晚上八九點鐘就睡了，睡到兩點鐘其實已經(jīng)睡了六個小時，這類老人不存在睡眠障礙。但是如果十一、二點才睡，兩點鐘就醒了，還睡不著，第二天昏沉沉的，就是存在睡眠障礙，就是失眠。如果長期失眠，可能是由于抑郁或者焦慮所引起的，焦慮癥的患者會表現(xiàn)為入睡困難、早醒，很多患者還伴有軀體癥狀，比如消化不良、心慌、胸悶等等。生理性的早醒一般不需要治療；單純的失眠可以短期服用幫助睡眠的藥物；病理性的失眠要到專業(yè)門診就診，比如心理門診、神經(jīng)內(nèi)科門診、精神科門診，可以應(yīng)用藥物來幫助改善癥狀。但是要特別注意，藥物治療藥維持比較長的一段時間，而且不能突然停藥。

  

  04:47
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-15 9394次

• 每天晚上9點多就很困怎么回事

  9點就犯困可能和以下幾個原因有關(guān)系：第一可能跟睡眠習慣有關(guān)系，如果平常就是八點到九點就入睡，就是正常的生理現(xiàn)象，也就是生物鐘就是在這個點上；第二有可能跟其他的原因有關(guān)，例如近期學習、工作上的壓力過大，所以到晚上9點就開始出現(xiàn)勞累，出現(xiàn)困倦感；第三可能是患者的身體比較虛弱，所以這時可能有必要到醫(yī)院進行檢查，看一看有沒有貧血或者其他血管的病變；第四也有可能跟神經(jīng)衰弱有關(guān)系，可以給予一定的維生素或者谷維素等等進行治療。

  

  01:03
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2021-06-22 13290次

• 每天晚上兩點都會醒來怎么辦
  晚上易醒比較有規(guī)律的這種情況是屬于神經(jīng)衰弱，主要是由于日常的生活習慣引起的。比如經(jīng)常熬夜的人以及心事過多的人，或者是壓力過大都會引起睡眠質(zhì)量下降。這種情況在日常的生活里，主要是改善個人的生活習慣和心理因素提高睡眠質(zhì)量。要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，也要少吃刺激性的食品。睡覺之前也要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶咖啡。患者在正常的生活里最好多做一些戶外運動是能夠改善睡眠質(zhì)量的，睡覺之前可以喝一杯溫牛奶也是可以提高睡眠質(zhì)量的。如果醒了以后無法入眠這種情況，在日常的生活里可以服用安神補腦液和維生素B族進行治療。
  語音時長 01:23”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-05-28 7287次

• 每天晚上做夢醒來很累
  可能屬于神經(jīng)衰弱，導致失眠多夢，以至于身體不能得到很好的休息，出現(xiàn)身軟，乏力，頭暈等癥狀，影響第二天的工作。建議飲食清淡有營養(yǎng)，保持心情愉快，避免過勞，壓力過大，可以口服谷維素片以及安神補腦液，或是腦心舒等藥物，也可以掛個中醫(yī)科，根據(jù)癥狀體征，舌苔脈象等，口服一些養(yǎng)心安神的中藥調(diào)理。夢是人的睡眠中自然出現(xiàn)的一個過程，是比較正常的自然現(xiàn)象，生物學規(guī)律使然，據(jù)相關(guān)睡眠研究表明，如果剝奪人的做夢過程，嚴重影響睡眠質(zhì)量，導致各種疾病產(chǎn)生，所以需要理解和接納做夢的自然反應(yīng)，同時放松身心，坦然面對就好。
  語音時長 1:30”
  劉博 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 33384次

• 每天晚上失眠怎么辦
  每天晚上失眠可以在睡前稍微吃一點催眠的食物，更容易入睡，可以喝牛奶，牛奶中含有色氨酸，是一種人體必需的氨基酸，睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠的作用，飲用牛奶的溫飽感也增加了催眠的效果。還可以吃核桃，核桃是一種滋養(yǎng)強壯品，可治療神經(jīng)衰弱、健忘失眠、多夢和飲食不振，每日早晚各吃些核桃仁，有利于睡眠。還可以吃一些桂圓，性味甘溫，無毒，桂圓肉補益心脾，養(yǎng)血安神，可治療失眠健忘，神經(jīng)陣弱等。中醫(yī)治療心脾兩虛，失夢、多夢的方法，歸脾丸就有桂圓肉。失眠是常見的睡眠障礙，可繼發(fā)于軀體因素、環(huán)境因素和神經(jīng)精神疾病等。
  焦彥嶺 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-21 2701次

• 每天晚上咳嗽怎么辦
  病情分析：每天晚上出現(xiàn)咳嗽的情況要考慮病因有咳嗽變異性哮喘，心源性咳嗽，胃食管反流引起的咳嗽。要根據(jù)具體的病因給予具體的處理措施，如果是咳嗽變異性哮喘引起的夜間咳嗽，則需要給予支氣管擴張劑緩解咳嗽癥狀。意見建議：夜間咳嗽患者應(yīng)保持家中空氣新鮮，潔凈，定期的開窗通風，保持夜間家中的溫度和濕度。患者應(yīng)避免劇烈活動，不熬夜，不勞累。
  付云杰 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2021-01-11 902次

• 每天晚上兩點都會醒來怎么辦
  晚上易醒比較有規(guī)律的這種情況是屬于神經(jīng)衰弱，主要是由于日常的生活習慣引起的。比如經(jīng)常熬夜的人以及心事過多的人，或者是壓力過大都會引起睡眠質(zhì)量下降。這種情況在日常的生活里，主要是改善個人的生活習慣和心理因素提高睡眠質(zhì)量。要保持樂觀的心情和心態(tài)，避免精神壓力過大，也要少吃刺激性的食品。睡覺之前也要少喝容
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-24 271次

• 每天晚上兩點都會醒來怎么辦
  每晚兩點準時醒來可能與生物鐘紊亂、精神壓力過大或某些潛在疾病有關(guān)。為改善這一狀況可嘗試調(diào)整作息、放松心情，并在必要時尋求專業(yè)醫(yī)療幫助。下面將詳細介紹幾種解決方法。1、規(guī)律作息時間保持規(guī)律的作息時間是調(diào)整生物鐘的關(guān)鍵，盡量每天在相同的時間上床
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2025-02-25 0次