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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術或者創傷比較大，現在還沒有得到大家的一個認可，所以大家根據自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-11-09 180600次

• 治療痛經最有效的方法

  實際上輕度的痛經是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉移注意力，一般兩個小時以后就會好轉，如果痛經加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預防痛經，當然如果出現了持續性的痛經，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發性的痛經，可能是有子宮內膜異位癥了，這樣就必須到醫院進行徹底的檢查和治療。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 32598次

• 手腕扭傷最有效的方法
  手腕扭傷是日常生活中常會發生的一種現象，出現手腕扭傷的情況后多會導致局部出現腫脹的情況，所以這樣在扭傷的24小時內，可以用冰塊或是用冷毛巾進行冷敷，這樣可以防止腫脹繼續擴散，待到內出血的情況停止后，則可以改為熱敷，這樣以改善血液循環，促進瘀血的吸收。采用冷敷與熱敷后，可以配合著口服一些消炎消腫止痛的藥物來幫助緩解，如三七傷片、云南白藥膠囊、舒筋活血片、跌打丸等一些藥物，以幫助舒筋活絡、活血散瘀等功效，另外特別注意嚴格的臥床休息，避免手腕部受涼或是受風寒，注意手腕部不要勞累。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規醫院按醫囑用藥。
  語音時長 1:31”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-01-13 21829次

• 手腕扭傷怎么辦最有效
  手腕扭傷以后行手腕部的制動，給損傷的組織創造修復的條件，再就是行患者肢體抬高，特別是下地活動時最好患側肢體懸吊于胸前，一是有利于靜脈血的回流，對扭傷組織的恢復有很好的促進作用，并且損傷24小時以內行腕部得冷敷，24小時以后行腕部的熱敷燙洗以及應用活血化瘀藥物。促進手腕部損傷腫脹的吸收。對于手腕部的恢復也有很好的療效。如果說，手腕部損傷以后疼痛明顯，固定期間可以行非甾體的抗炎藥物，來緩解疼痛，以提高病人的生活質量，并且手腕部扭傷以后最少要固定三周，以利于組織的恢復，以免后期遺留后遺癥，腫脹消退以后還有明顯的疼痛以及活動受限的情況，可以考慮局部的藥物封閉治療也有很好的療效。
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  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-08-09 14000次

• 手腕扭傷怎么辦最有效
  手腕扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療最好使用石膏固定3到4周的時間，讓損傷的軟組織得到充分的恢復，不能推拿，也不能夠按摩抬高患肢，避免過度下垂，不能夠干活。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2018-12-10 1702次

• 治療腳氣最有效的方法有什么
  病情分析：一般腳氣大多與局部的潮濕屋熱不通風，霉菌感染有一定的關系，如果出現局部潰爛，瘙癢異常，或者是化膿菌感染出現紅腫疼痛。這種情況下一定要保持局部的干燥，清潔，通風，可以用硝酸咪康唑乳膏和復方十一烯酸鋅曲安奈德軟膏、聯苯芐唑乳膏進行治療。平時要注意穿透氣性好的鞋子。意見建議：建議患者身體出現不適癥狀以后及時去醫院就診，通過檢查明確病情后積極的配合醫生進行治療，不要耽誤病情。
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2018-12-01 7003次

• 扭傷了腳踝怎么辦最有效的方法
  扭傷了腳踝指的是踝關節扭傷，并沒有踝關節扭傷最有效的方法，踝關節扭傷可以通過停止運動、冷敷、熱敷、服用西藥、服用中成藥等方法改善，為了防止病情加重，需要及時就醫。1、停止運動：如果穿的鞋子不合適，可能會造成踝關節扭傷，導致患者有局部疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，需要及時停止運動，讓患處處于不動的狀態。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-09-05 0次

• 最有效的手腕力量訓練
  1、手握小啞鈴或一滿瓶飲料，按順序緩慢地作腕關節伸、屈、向左、向右的動作。每組十到二十次，每天做兩至三組。2、手持羽毛球拍緩慢的進行繞八字練習，以改善、加強腕部的肌肉活動能力。每組十至二十次，每天做兩至三組。3、手握小啞鈴或一滿飲料，手臂從垂直狀態開始上提，至一定位置后松開手，使小啞鈴或飲料瓶下落，
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-20 1720次