小腿骨折術后四十天怎么活動

小腿骨折術后四十天可以進行抬腿活動、蹲起活動、負重活動。

1、抬腿活動:患者躺在床上的時候,傷腿可以適當做做抬腿活動鍛煉,這樣可以預防下肢肌肉的萎縮和關節的僵硬黏連。

2、蹲起活動:平時下地的時候可以適當的進行蹲起活動,從而能夠鍛煉腿部的肌肉力量,在下蹲和起立的時候速度一定要緩慢,避免速度過快造成局部不適。

3、負重活動:患者在恢復期間可以進行綁沙袋負重活動,同時負重需要在雙拐的輔助下進行,避免單拐負重,負重程度需要逐漸加重,直到去拐完全負重為止。

小腿骨折術后四十天的患者在進行上述活動的時候需要循序漸進的進行,不要操之過急,以免引起再損傷。在恢復期間還需要注意休息,飲食以清淡易消化為主,戒煙戒酒,保持心情愉悅,多曬太陽,忌房事。

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