小腿骨折術(shù)后四十天怎么活動

小腿骨折術(shù)后四十天可以進(jìn)行抬腿活動、蹲起活動、負(fù)重活動。

1、抬腿活動:患者躺在床上的時候,傷腿可以適當(dāng)做做抬腿活動鍛煉,這樣可以預(yù)防下肢肌肉的萎縮和關(guān)節(jié)的僵硬黏連。

2、蹲起活動:平時下地的時候可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行蹲起活動,從而能夠鍛煉腿部的肌肉力量,在下蹲和起立的時候速度一定要緩慢,避免速度過快造成局部不適。

3、負(fù)重活動:患者在恢復(fù)期間可以進(jìn)行綁沙袋負(fù)重活動,同時負(fù)重需要在雙拐的輔助下進(jìn)行,避免單拐負(fù)重,負(fù)重程度需要逐漸加重,直到去拐完全負(fù)重為止。

小腿骨折術(shù)后四十天的患者在進(jìn)行上述活動的時候需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行,不要操之過急,以免引起再損傷。在恢復(fù)期間還需要注意休息,飲食以清淡易消化為主,戒煙戒酒,保持心情愉悅,多曬太陽,忌房事。

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