對關節(jié)無損傷的減肥方式，一般是進行有氧的活動，比如患者可以進行騎自行車，游泳，或者是平地上進行散步，這種方法既能鍛煉身體使身體進行減肥，同時對關節(jié)又不會造成比較大的影響。患者減肥的方式除了進行運動，一般還要控制患者的飲食，這樣才能夠更好的減肥。
一般患者是出現(xiàn)了骨性關節(jié)炎的情況，患者要避免一些劇烈的運動，同時讓患者要減輕體重，這樣可以減輕對關節(jié)的壓迫。患者進行行走的時候可以使用助步器或者是拐杖，這樣可以減輕對關節(jié)的壓迫。
對關節(jié)無損傷的減肥方式
陳堅主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院骨科
2022-01-251238次
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哪些運動對膝關節(jié)的損傷小膝關節(jié)損傷，一般都是發(fā)生在負重運動的時候，所以所有的非負重的運動，都不會導致膝關節(jié)的損傷。其中最典型的運動，也是我們醫(yī)生所最推崇的運動，就是游泳。游泳的時候，水可以抵消人體的重量。所以人在水中游泳的時候，膝關節(jié)是不負重的，從而既鍛煉了身體，又避免了膝關節(jié)的損傷。它特別適合于膝關節(jié)有過受傷史的人群，和肥胖的人群。另外就是一些非負重位的徒手鍛煉動作，比如直腿抬高運動，就是在仰臥位膝關節(jié)伸直，將下肢抬起。
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張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-09-17 4782次
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哪些運動對膝關節(jié)損傷大以下幾種運動，對膝蓋的損傷程度比較大，一，負重。背有一定重量的物品走路，和跑步，會明顯增加膝關節(jié)的磨損。第二，爬山、爬樓梯。有的人家住在20多樓，為了鍛煉身體，每天爬樓梯，結果很容易導致膝蓋的軟骨磨損。第三，一天跑步超過1萬步，對膝關節(jié)是有損害的，建議每天走路或者跑步控制在6000到1萬步以內，是比較好的。這個范圍能夠明顯地減少骨贅的形成，對關節(jié)是有保護作用的。第四，劇烈的體育運動。在運動過程中，膝關節(jié)會超負荷活動，很容易導致膝關節(jié)的損傷。總而言之，適度的運動有利于潤滑膝關節(jié)，增強膝關節(jié)周圍的肌肉力量，可以起到保護膝關節(jié)的作用。但是如果運動過度，就會損傷膝關節(jié)。
01:23
張奕
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2020-03-10 7849次
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對關節(jié)無損傷的減肥方式對關節(jié)無損傷的減肥方式，一般是進行有氧的活動，比如患者可以進行騎自行車，游泳，或者是平地上進行散步，這種方法既能鍛煉身體使身體進行減肥，同時對關節(jié)又不會造成比較大的影響。患者減肥的方式除了進行運動，一般還要控制患者的飲食，這樣才能夠更好的減肥。一般患者是出現(xiàn)了骨性關節(jié)炎的情況，患者要避免一些劇烈的運動，同時讓患者要減輕體重，這樣可以減輕對關節(jié)的壓迫。患者進行行走的時候可以使用助步器或者是拐杖，這樣可以減輕對關節(jié)的壓迫。語音時長 01:10”
張先燎
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-12-08 2081次
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軟骨無損傷算膝關節(jié)炎嗎軟骨無損傷是不算膝關節(jié)炎的，一般膝關節(jié)炎的主要的表現(xiàn)就是軟骨的損傷，比如軟骨磨損，變薄，甚至消失，可以正規(guī)醫(yī)院的骨關節(jié)科就診查體，結合膝關節(jié)拍片或CT等影像學檢查詳細了解病情，常見的膝關節(jié)骨關節(jié)炎的表現(xiàn)有軟骨磨損，骨質增生，骨贅、骨刺形成，關節(jié)間隙變窄。一般治療上可以正規(guī)醫(yī)院的骨關節(jié)科開具活血通絡的藥物，營養(yǎng)軟骨的藥物，抑制炎癥反應的藥物進行治療，可以結合理療治療，比如烤電，針灸等方法，注意保護關節(jié)，注意保暖，避免爬樓爬山。語音時長 01:24”
高璐
主治醫(yī)師濟寧醫(yī)學院附屬醫(yī)院
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肩關節(jié)脫位骨頭無損傷是什么原因病情分析：肩關節(jié)外傷暴力引起關節(jié)囊破裂局部肌肉韌帶損傷肱骨頭就會因為力量傳導脫離正常的關節(jié)腔的。如果力量不是特別大并且病人沒有明顯骨質疏松就不會發(fā)生骨折只是關節(jié)脫位了，還有可能是習慣性脫位的人也會出現(xiàn)這樣的，換句話說就是只是肱骨頭脫位沒有骨折的。意見建議：建議病人盡早去當?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生查體檢查和拍攝片子明確診斷，及時手法復位三角巾懸吊制動休養(yǎng)治療。如果是習慣性脫位一般是需要做核磁共振檢查明確原因和疾病的程度才可以決定下一步治療方案，比如是保守治療還是手術治療為主。
崔曉明
主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院
2019-05-09 1201次
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跑步對膝關節(jié)的損傷跑步對膝關節(jié)的損傷，通常只是非常輕微的損傷，并且在人不知不覺間，就可以迅速的自我愈合，這樣對人的傷害是非常非常小的。而跑步，往往能加強腿部肌肉的鍛煉，讓跑步者擁有更強健的骨骼。但是劇烈的跑步，或者是長期的跑步，對跑步者有一定的風險的，它會導致軟組織受傷，或者受壓性骨裂，又被稱為極細骨裂。這是由于骨頭上長期的積累細微骨裂所致的。一些長期承受重物的骨頭，比如位于小腿內側的脛骨，它們上面就有很多微小的裂縫，但是這是非常正常的情況。所以，適當?shù)呐懿綄θ说挠绊懯遣淮蟮模覍ι眢w有利。過度的跑步，就會影響身體了。
韓大偉
主治醫(yī)師浙江省臺州醫(yī)院
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輸液港無損傷針多久更換一次輸液港無損傷針通常需要一個星期左右更換一次。輸液港是一種完全植入人體內的閉合輸液裝置，主要是針對需要長期、反復輸入化療藥物的患者。使用輸液港時需要切開患者的皮膚等軟組織，向體內植入裝置，包括尖端位于上腔靜脈的導管部分，同時還有位于皮膚下方的注射座，所以在人體的外面不會看見暴露裝置，患者平時可以正常工
趙英帥
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
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