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• 晚上吃煮雞蛋好嗎

  晚上吃煮雞蛋是可以的，因為煮雞蛋是有豐富的優質蛋白質，而且是非常容易消化吸收的，晚上吃煮雞蛋是可以的，但是不建議多吃。一般的是提倡早飯后，可以多吃煮雞蛋，但是一天的量，最好不要超過兩個，吃多了很容易引起高脂血癥。雞蛋是有很多功效的，首先雞蛋有很好的益智益腦的作用，雞蛋對中樞神經系統和人的生長發育，有很大的功效，而且其中還有的膽堿，可以促進人的記憶力，可以對人的記憶力，有很好的提高的作用。另外雞蛋，有很好的保肝、護肝的作用，雞蛋中的蛋白對肝臟的組織，有很好的修補的功能，另外雞蛋黃中的大豆卵磷脂，可以促進肝細胞的再造，還可以提升血漿蛋白的量，然后提高身體的新陳代謝和免疫的功能。另外雞蛋里邊，還有豐富的卵磷脂，尤其是雞蛋黃中的含量更高，它可以有效的降低膽固醇，所以雞蛋黃是可以吃的。很多人吃雞蛋的時候，都把雞蛋黃扔掉，這是不對的，這種卵磷脂，可以有效的預防對動脈硬化，對于防治心腦血管疾病有很好的治療作用。另外雞蛋中含有豐富的硒元素，硒對癌癥有很好的防治和治療的作用。所以雞蛋是可以適量吃的，睡覺前建議少吃一點，這樣對身體有一定的好處。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-03-12 29028次

• 上火可以吃雞蛋嗎

  雞蛋屬于高蛋白，有營養的食物，在上火的時候吃雞蛋，不單不能使體溫降低，而且是會升高，不利于病情的康復。所以在上火的時候，其他的食物，像瘦肉、魚，還有雞肉等，也會額外的增加身體的熱量，也應該少吃。在上火的時候，飲食應該以清淡為主，多喝一些白開水，促進體內的新陳代謝。另外多吃新鮮的蔬菜和水果，來補充身體的維生素，同時一定要保持大便的通暢。如果上火比較嚴重，可以口服中成藥來降火，最常用的像牛黃解毒片、清火梔麥片，進行治療。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-02-07 16119次

• 吃煮雞蛋會便秘嗎
  吃煮雞蛋一般情況下不會導致便秘，但是對于一些平常就有便秘體質的人，比如久坐，缺乏運動，脾胃虛寒，一旦吃煮雞蛋，更會容易出現便秘的狀況。所以要注意改善個人的生活方式，減少久坐，適當增加運動，必要的時候可以每天揉腹半小時，對改善整個腸胃的蠕動狀況，有很好的幫助，按壓一些穴位，像足三里穴，天樞穴，中脘穴，大橫穴，對于調節胃腸功能有良好的作用，必要的時候也可以找有經驗的老中醫開處方，能夠增強胃腸的功能，像歸脾丸、四君子湯等等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  語音時長 01:09”
  陳常云 副主任醫師日照市中醫醫院

  2021-06-11 3753次

• 吃煮雞蛋會發胖嗎
  吃煮雞蛋會不會發胖，是根據患者體質以及吃煮雞蛋的量和吃煮雞蛋后是否進行適當運動而定的，如果患者1天吃1～2個煮雞蛋，并且吃完煮雞蛋后進行適當的運動，一般是不容易發胖的，如果患者一天吃超過3個以上的煮雞蛋，并且是吃的整蛋，蛋黃也攝入進去，吃完煮雞蛋后不適當的運動，長期臥床，是容易導致發胖的。雞蛋是營養豐富的食物，含有豐富的蛋白質，含有豐富的膽固醇，含有豐富的微量元素，適當的吃煮雞蛋，比如每日1個，最多每日2個煮雞蛋，是不會發胖的，如果吃的過多，蛋黃內的膽固醇過多，堆積在體內，是會導致發胖的。因此，建議正常人每天吃1個，最多2個煮雞蛋，是對身體有益健康的，吃得過多煮雞蛋，容易導致消化不良，也容易導致發胖。
  語音時長 01:42”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2019-04-30 25886次

• 吃煮雞蛋會發胖嗎
  適量的吃煮雞蛋不會引起發胖的。如果擔心發胖的話，可以只吃蛋清，不吃蛋黃。雞蛋是比較常見的食物，雞蛋含有豐富的蛋白質，補充人體所需要的必需氨基酸。適量的吃一些雞蛋，對人身體是有益的。但是蛋黃中所含的膽固醇比較高，盡量少吃蛋黃。擔心會發胖的人，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，多吃一些粗糧，不要吃熱量含量比較高的食物。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-15 9406次

• 吃煮雞蛋能減肥嗎
  你好，可以的，吃雞蛋之所以有助減肥，因為它比其他食品能使人維持更長久“飽”感。所以吃過雞蛋后，人們接下來吃的食物就會減少。在很多文化傳統中，雞蛋都是早餐的一部分，這可能正是因為它能幫助人們減少能量攝取，達到減肥目的。雞蛋只是健康、均衡飲食的一部分，應該營養均衡搭配。
  趙新波 主治醫師臨沂市人民醫院

  2018-11-24 5403次

• 吃煮雞蛋上火嗎
  吃煮雞蛋會不會上火需要根據吃雞蛋的量進行決定，如果適量的吃一些煮雞蛋，一般不會導致上火的情況發生，如果吃的煮雞蛋量比較多，可能會導致上火的情況出現。煮雞蛋一般指的是用水直接將雞蛋煮熟，雞蛋是日常生活中比較常見的食物，營養價值比較高，還有大量的蛋白質、鈣元素以及維生素，每天是要吃一些煮雞蛋，可以補充身
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-04-11 2262次

• 晚上可以吃煮雞蛋嗎
  晚上可以吃煮雞蛋，能夠補充身體營養。煮雞蛋是雞蛋常見的吃法之一，是將雞蛋放入水中煮熟制作，雞蛋內含有豐富的蛋白質、微量元素以及維生素等，還含有大量的卵磷脂以及膽固醇，而煮雞蛋能夠有效的保留雞蛋的營養，晚上適當的吃一些煮雞蛋可以補充身體所需要的營養，提供身體活動需要的能量，有效的提高抵抗力，對維持身體
  方霖 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2022-01-19 1415次