不能夠判斷奶粉好還是純牛奶好,因為奶粉和純牛奶的營養價值都比較高,對身體都有一定的好處,但是均應注意適量攝入。

奶粉是以新鮮的牛奶或羊奶為原材料,經過加工后制作完成,可以通過沖泡的方式飲用,比較容易消化和吸收,還能夠為身體提供維生素、脂肪、蛋白質以及礦物質等。而純牛奶中也含有較多的營養物質,比如乳糖、蛋白質、脂肪、鈣、鐵、鋅、磷等。無論喝奶粉還是純牛奶,其中的成分被身體吸收和利用后,對增強體質都有作用。

雖然喝奶粉和純牛奶對身體有好處,但是過量的喝容易引起身體肥胖,還會增加胃腸道負擔。若是出現了腹痛、惡心、腹脹等癥狀,可以在醫生的指導下服用枸櫞酸莫沙必利片、鹽酸伊托必利片、多潘立酮片等藥物進行治療。

平時需要保持合理的飲食習慣,不可以暴飲暴食,也要注意營養均衡。還需要積極的進行一些體育鍛煉,不僅能夠減輕體重,還可以提高抵抗力。

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