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• 濕氣重的人怎么排濕.

  濕氣是中醫(yī)學(xué)的一個概念，濕氣重容易出現(xiàn)肢體困重、虛胖、食欲差、惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，纏綿難愈，很多人會嘗試各種辦法去排濕，但是不要盲目跟風(fēng)、用偏方。夏季氣候潮濕、悶熱，體內(nèi)濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調(diào)，防止汗液不能排出，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運(yùn)行的負(fù)擔(dān)，少吃冰鎮(zhèn)西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導(dǎo)致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養(yǎng)生茶進(jìn)行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨(dú)立的小包裝，沖泡方便。同時，體內(nèi)有濕氣的人不要忽視，要盡早調(diào)理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 4375次

• 濕氣重的人怎么排濕

  濕氣重的人可以通過調(diào)整生活方式、服用湯藥、理療等方法來排濕。濕氣重的臨床表現(xiàn)是患者會出現(xiàn)頭重，伴有頭暈、頭痛，還有雙下肢困乏、無力，就是抬不起腿、走不動路，有的人會出現(xiàn)惡心、痰多等癥狀。部分濕氣重的患者較為肥胖，會出現(xiàn)大便不成形，屬于脾虛痰濕的范疇。濕氣重的人需要調(diào)整自己的生活方式，可以堅持清淡少鹽的食物，避免進(jìn)食油膩的、含糖量較高的食物，并通過運(yùn)動排濕。其次要調(diào)整作息，早睡早起、盡量避免熬夜。另外，濕氣重的人還可以到正規(guī)醫(yī)院就診，服用湯藥或者中成藥來健脾除濕，還可以進(jìn)行理療，比如艾灸、足浴、泡腳、刮痧等等，都能達(dá)到除濕的效果。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 10809次

• 吃什么排濕氣最好最快
  排除濕氣最好最快的方法，還是采用中藥食療的方法，采用一些藥食同源的中藥往往能夠起到非常好的效果，安全有效，比如常用的紅豆，薏米，山藥和苦瓜效果都是不錯的。紅豆既可以補(bǔ)血，也可以除濕，可以直接熬粥，效果是非常好的。山藥具有補(bǔ)脾滲濕的功效，既可以作為中藥，也可以用來熬粥，同樣效果顯著?？喙暇哂星鍩岢凉竦墓π?，特別在夏天食用，除濕效果更加明顯。而薏米作為常用的中藥，具有利水消腫，健脾祛濕的功效，同樣可以用來食療熬粥，起到除濕的效果。
  語音時長 01:36”
  董增勝 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2022-07-05 200468次

• 濕氣重的人怎么排濕
  濕氣重的人可以通過口服中藥，拔罐，飲食，生活調(diào)節(jié)等來進(jìn)行綜合排濕，下面具體進(jìn)行分析。一，飲食，平時要吃一些清淡的飲食，如可以多吃新鮮的蔬菜和瓜果，不要吃肥甘厚膩及辛辣刺激性的食品，可以吃一些祛濕的食物，如山藥，薏苡仁，赤小豆等。?二，中藥，可以吃一些祛濕的中藥，如藿香正氣水，三仁湯等，以上中藥具有祛濕的作用。?三，可以通過拔罐，艾灸等中醫(yī)外治的方法來達(dá)到祛濕的作用。四，生活調(diào)節(jié)，不要過度勞累，要保證充足的睡眠，平時多做戶外運(yùn)動。
  語音時長 01:21”
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-15 667588次

• 身體濕氣太重怎么祛濕
  身體濕氣重的患者在臨床上比較多見，對于祛濕的方法，主要有以下幾個方面，第一，應(yīng)該有良好的飲食習(xí)慣，避免吃一些辛辣刺激性食物，油炸油膩類食品等等，第二，可以應(yīng)用一些藥物來進(jìn)行治療，比如中藥的茯苓，澤瀉，薏苡仁，第三，是避免勞累，作息正常，不要熬夜，吸煙飲酒等等。
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-01-18 6203次

• 濕氣太重吃什么
  引起機(jī)體濕氣重的原因主要包括一是脾虛進(jìn)而導(dǎo)致運(yùn)化失調(diào)引起濕氣重，二是由于肝膽濕熱下注引起濕氣重。三是平時進(jìn)食過多辛辣刺激食物引起濕熱蘊(yùn)結(jié)。治療濕氣重需要到中醫(yī)院內(nèi)科就診，結(jié)合具體的舌象脈象辨證選用中藥調(diào)理。
  王勇 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-12-27 5603次

• 濕氣太重了怎么排濕最快方法
  濕氣太重了并不存在最快的排濕方法，一般可以通過跑步、泡腳、拔罐、飲食調(diào)理、藥物調(diào)理等方法促進(jìn)濕氣排出，如果身體出現(xiàn)明顯不適，建議及時就醫(yī)。1、跑步：在跑步的過程當(dāng)中會大量排汗，而通過排汗的方式可以把體內(nèi)濕氣代謝出一部分，但需要長期堅持跑步才有作用。2、泡腳：泡腳有助于促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，增加身體新陳代
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 濕氣重吃什么排濕最快
  并不存在濕氣重，吃什么排濕最快的說法，因為每個患者的病情不同，其方法也有所不同，濕氣重的患者一般可以吃冬瓜、薏米仁等食物排濕氣，也可以遵醫(yī)囑吃附子理中丸、參苓白術(shù)丸、二妙丸等藥物排濕氣，一旦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)治療。1、冬瓜：如果經(jīng)常待在寒冷潮濕的環(huán)境中，或者經(jīng)常吃油膩、生冷的食物，會導(dǎo)致水濕
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-09-29 0次