大姨媽是指月經,月經期間是可以吃黑米的,但是不要過量。
黑米的熱量比較低,女性吃了以后對身體通常不會產生不良影響。但是在月經期間,女性一定要注意休息,不能過度勞累,同時也要注意氣候的變化,防止腹部著涼。同時在此期間,女性也要注意衛生,衛生巾要勤換洗,并且要保持外陰干燥清爽。飲食要清淡,不可以吃辛辣刺激性的食物。
大姨媽是指月經,月經期間是可以吃黑米的,但是不要過量。
黑米的熱量比較低,女性吃了以后對身體通常不會產生不良影響。但是在月經期間,女性一定要注意休息,不能過度勞累,同時也要注意氣候的變化,防止腹部著涼。同時在此期間,女性也要注意衛生,衛生巾要勤換洗,并且要保持外陰干燥清爽。飲食要清淡,不可以吃辛辣刺激性的食物。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測