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• 肥胖糖尿病人運動要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，運動是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進行餐后運動，盡量不要空腹運動。因為空腹運動過量，會造成低血糖，同時不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動。因此建議患者一定要餐后活動。其次一定要進行有氧運動，指運動時間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運動時最高心率等于170減年齡，這個是運動時所達到的最高心率。同時對于患者來說，要量力而行，循序漸進。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-08 2333次

• 中老年肥胖糖尿病人運動要注意什么

  中老年的糖尿病患者，肥胖的病人，運動鍛煉是非常重要的部分。建議大家一定要量力而行、循序漸進。因為中老年的病人，大部分合并有其他的一些基礎病，所以鍛煉時一定要注意，盡量選用餐后的鍛煉方式，進餐以后休息半個小時到一個小時，再進行鍛煉。鍛煉的時候一定要進行有氧鍛煉，采取走路或者慢跑、游泳運動等這些舒緩的運動，可以打太極等等的這些都可以。鍛煉的時間每次在30分鐘以上，一周在150分鐘以上。不要做劇烈的活動，運動時的最大心率不超過170減年齡。

  

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  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2021-01-09 2248次

• 糖尿病病人運動時需要注意什么
  糖尿病人運動治療是很重要的治療辦法，但是有很多的注意事項，首先并不是所有的糖尿病人都能夠運動鍛煉，需要把血糖控制良好，沒有糖尿病的急性以及慢性的并發癥。其次糖尿病人運動應該選擇合適的運動方式，要結合個人的體質，身高，體重，活動量以及心肺功能選擇合適的運動方式，推薦輕到中度的有氧運動。糖尿病人運動還要注意嚴格預防低血糖的發生，隨身攜帶含糖的食品，糖尿病人運動時間不是越長越好。
  語音時長 01:09”
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-03 1297次

• 老年糖尿病病人運動需要注意些什么
  年紀大且長期缺乏運動，肌肉就會比較少，肌力會比較弱，那么平衡感會受到影響，所以往往容易跌倒，如果剛開始運動需要找比較合適自己的運動，不要去強求一定要很疲勞，一定要達到一個多大的量，不要強制。天天堅持運動，要堅持有規律的運動這樣才能避免肌肉進一步減少，要預防發生跌倒的可能性。走路、小跑運動還可以預防骨質疏松，其實對鍛煉我們的心肺耐力也會有好處，對睡眠也會有幫助，包括舒壓還可以緩解情緒，對老年人甚至年輕人也是都有好處的。運動帶來的影響不僅是在血糖上，更應該說是對糖尿病人整體全方位的一個幫助，沒有糖尿病，在維持身體代謝方面也是有很好的幫助。
  語音時長 01:46”
  胡劍平 主治醫師上海交通大學醫學院附屬仁濟醫院

  2018-05-08 1397次

• 糖尿病病人運動時需要注意什么
  病情分析：糖尿病人在運動之前需要注意監測血糖和相關的并發癥，防止低血糖和運動損傷，同時要經過醫生的同意，選擇適合自己的運動鍛煉方式。運動過程中如果出現心慌頭暈，乏力，胸悶等癥狀的時候，要停止運動，立刻到醫院就診。意見建議：建議糖尿病患者，在運動鍛煉的同時，要配合飲食控制，然后根據血糖水平，胰島功能，選擇合適的降糖治療藥物。
  韓昕健 副主任醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-06-24 1003次

• 肥胖糖尿病人運動要注意什么
  病情分析：肥胖糖尿病患者運動要注意，血糖如果不達標或者是有急性慢性的并發癥，這種情況下不適合運動。要適度鍛煉。可以適當的在餐后進行運動。可以選擇一些舒緩的運動，比如散步或者是打太極拳。患者要注意在運動前要進行身體檢查。意見建議：建議在日常飲食中要注意不要吃一些含糖量過高的食物，要低糖飲食，可以選擇粗糧谷物，應季的綠葉蔬菜，要少食多餐，嚴格的按照醫囑規律的應用口服降糖藥或胰島素進行治療，要密切的關注血糖變化。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-06-24 1002次

• 糖尿病病人吃蔬菜要注意什么
  糖尿病病人在吃蔬菜時不要吃含淀粉高的食物，像紅薯、土豆、山藥、蓮藕等含淀粉高的食物。糖尿病患者如果經常吃可能會引起血糖升高，不利于糖尿病的治療。糖尿病的患者在日常生活中建議多吃一些富含維生素的蔬菜，像白菜、韭菜、菠菜、黃瓜、苦瓜等。糖尿病患
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-22 0次

• 糖尿病要注意什么
  通常情況下，糖尿病患者要注意合理飲食、服用藥物、病情監測等。患者如果出現不適的癥狀，應及時前往正規醫院就醫，在醫生指導下展開治療。1、合理飲食：糖尿病的患者飲食應營養搭配均衡，少食多餐，主食盡量避免食用精細碳水類食物，如面條、饅頭等，也可以多吃些粗纖維類食物，比如燕麥片、玉米等，這些食物中糖分含量較
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-29 0次