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• 肥胖糖尿病人運(yùn)動(dòng)要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進(jìn)行餐后運(yùn)動(dòng)，盡量不要空腹運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榭崭惯\(yùn)動(dòng)過(guò)量，會(huì)造成低血糖，同時(shí)不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動(dòng)。因此建議患者一定要餐后活動(dòng)。其次一定要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，指運(yùn)動(dòng)時(shí)間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)最高心率等于170減年齡，這個(gè)是運(yùn)動(dòng)時(shí)所達(dá)到的最高心率。同時(shí)對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，要量力而行，循序漸進(jìn)。

  

  01:25
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 2207次

• 糖尿病治療需要注意什么

  治療有很多方面，就是5駕馬車，生活方式要注意、用藥要注意、監(jiān)測(cè)要注意。生活方式里面，最重要的就是飲食的控制，和運(yùn)動(dòng)的治療。另外就是監(jiān)控，你要經(jīng)常查你的血糖，看看它能不能達(dá)標(biāo)。還有一些并發(fā)癥的篩查，是需要來(lái)醫(yī)院查的。另外，你要認(rèn)識(shí)到疾病的危害性，不能說(shuō)隨隨便便總是按感覺(jué)，覺(jué)得自己沒(méi)什么不好的感覺(jué)，覺(jué)得自己很正常。等到不正常的時(shí)候，其實(shí)已經(jīng)很難治療了，所以監(jiān)控是很重要的。另外就是專業(yè)醫(yī)生的專業(yè)治療，專業(yè)治療一定是綜合的控制，你哪些指標(biāo)不好，就要控制哪些指標(biāo)。我們經(jīng)常說(shuō)的三高，高血糖、高血壓、高血脂，尤其重要。

  

  01:17
  許琪 主任醫(yī)師汕頭大學(xué)醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院

  2020-12-29 1710次

• 糖尿病病人運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意什么
  糖尿病人運(yùn)動(dòng)治療是很重要的治療辦法，但是有很多的注意事項(xiàng)，首先并不是所有的糖尿病人都能夠運(yùn)動(dòng)鍛煉，需要把血糖控制良好，沒(méi)有糖尿病的急性以及慢性的并發(fā)癥。其次糖尿病人運(yùn)動(dòng)應(yīng)該選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，要結(jié)合個(gè)人的體質(zhì)，身高，體重，活動(dòng)量以及心肺功能選擇合適的運(yùn)動(dòng)方式，推薦輕到中度的有氧運(yùn)動(dòng)。糖尿病人運(yùn)動(dòng)還要注意嚴(yán)格預(yù)防低血糖的發(fā)生，隨身攜帶含糖的食品，糖尿病人運(yùn)動(dòng)時(shí)間不是越長(zhǎng)越好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-01-03 1252次

• 老年糖尿病病人運(yùn)動(dòng)需要注意些什么
  年紀(jì)大且長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)，肌肉就會(huì)比較少，肌力會(huì)比較弱，那么平衡感會(huì)受到影響，所以往往容易跌倒，如果剛開(kāi)始運(yùn)動(dòng)需要找比較合適自己的運(yùn)動(dòng)，不要去強(qiáng)求一定要很疲勞，一定要達(dá)到一個(gè)多大的量，不要強(qiáng)制。天天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，要堅(jiān)持有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)這樣才能避免肌肉進(jìn)一步減少，要預(yù)防發(fā)生跌倒的可能性。走路、小跑運(yùn)動(dòng)還可以預(yù)防骨質(zhì)疏松，其實(shí)對(duì)鍛煉我們的心肺耐力也會(huì)有好處，對(duì)睡眠也會(huì)有幫助，包括舒壓還可以緩解情緒，對(duì)老年人甚至年輕人也是都有好處的。運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的影響不僅是在血糖上，更應(yīng)該說(shuō)是對(duì)糖尿病人整體全方位的一個(gè)幫助，沒(méi)有糖尿病，在維持身體代謝方面也是有很好的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:46”
  胡劍平 主治醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

  2018-05-08 1356次

• 糖尿病病人運(yùn)動(dòng)時(shí)需要注意什么
  病情分析：糖尿病人在運(yùn)動(dòng)之前需要注意監(jiān)測(cè)血糖和相關(guān)的并發(fā)癥，防止低血糖和運(yùn)動(dòng)損傷，同時(shí)要經(jīng)過(guò)醫(yī)生的同意，選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)鍛煉方式。運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如果出現(xiàn)心慌頭暈，乏力，胸悶等癥狀的時(shí)候，要停止運(yùn)動(dòng)，立刻到醫(yī)院就診。意見(jiàn)建議：建議糖尿病患者，在運(yùn)動(dòng)鍛煉的同時(shí)，要配合飲食控制，然后根據(jù)血糖水平，胰島功能，選擇合適的降糖治療藥物。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-06-24 1003次

• 肥胖糖尿病人運(yùn)動(dòng)要注意什么
  病情分析：肥胖糖尿病患者運(yùn)動(dòng)要注意，血糖如果不達(dá)標(biāo)或者是有急性慢性的并發(fā)癥，這種情況下不適合運(yùn)動(dòng)。要適度鍛煉。可以適當(dāng)?shù)脑诓秃筮M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。可以選擇一些舒緩的運(yùn)動(dòng)，比如散步或者是打太極拳。患者要注意在運(yùn)動(dòng)前要進(jìn)行身體檢查。意見(jiàn)建議：建議在日常飲食中要注意不要吃一些含糖量過(guò)高的食物，要低糖飲食，可以選擇粗糧谷物，應(yīng)季的綠葉蔬菜，要少食多餐，嚴(yán)格的按照醫(yī)囑規(guī)律的應(yīng)用口服降糖藥或胰島素進(jìn)行治療，要密切的關(guān)注血糖變化。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2020-06-24 802次

• 糖尿病病人吃蔬菜要注意什么
  糖尿病病人在吃蔬菜時(shí)不要吃含淀粉高的食物，像紅薯、土豆、山藥、蓮藕等含淀粉高的食物。糖尿病患者如果經(jīng)常吃可能會(huì)引起血糖升高，不利于糖尿病的治療。糖尿病的患者在日常生活中建議多吃一些富含維生素的蔬菜，像白菜、韭菜、菠菜、黃瓜、苦瓜等。糖尿病患
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-11-22 0次

• 糖尿病要注意什么
  通常情況下，糖尿病患者要注意合理飲食、服用藥物、病情監(jiān)測(cè)等。患者如果出現(xiàn)不適的癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下展開(kāi)治療。1、合理飲食：糖尿病的患者飲食應(yīng)營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，少食多餐，主食盡量避免食用精細(xì)碳水類食物，如面條、饅頭等，也可以多吃些粗纖維類食物，比如燕麥片、玉米等，這些食物中糖分含量較
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2023-06-29 0次