怎樣調節內分泌失調

概述:

內分泌失調是由多種原因造成的,所以針對不同原因造成的病癥,或是病情的嚴重程度,調節的方法也會有所不同。例如,由于患者平常飲食不規律而造成的內分泌失調,平常可以少吃一些刺激性食品,多吃水果和蔬菜,從而調理內分泌失調。對于激素過少而造成的內分泌失調,可以通過適當補充一些激素進行調理。

病因及病癥:

內分泌失調的病因有很多種,可能是由于患者平常飲食不規律,睡眠不足,壓力大,也可能是由于一些環境因素,如季節交替就會影響到內分泌功能的失調。并且平時的營養不足也會使內分泌出現紊亂。對于女性來說,通常表現為過度肥胖,月經不調,痛經,乳房脹痛等病癥。對于男性來說,則會出現臉上起痘,性欲減退,面色蒼白等。

預防保健:

對于內分泌失調的患者,平常可以從飲食,運動方面進行預防保健。飲食方面要有規律,多吃一些清淡的食物,多吃一些新鮮的綠色蔬菜,比如菠菜,白菜等,也可以多吃一些富含維生素的水果,增強體質,如蘋果,西瓜,橙子等。另外,要少吃刺激性的食物。運動方面,平常要做到勞逸結合,多參加一些健身運動。平常也要保持良好的心情狀態,要學會減壓,不要讓自己處于一個高壓力的狀態。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 亚洲av无码之日韩精品| 天堂www网最新版资源官网| 国产在线观看精品香蕉v区| 亚洲av第一网站久章草| 男人一进一出桶女人视频| 欧美日韩亚洲国产一区二区三区 | 特级黄一级播放| 成人午夜在线视频| 国产AV日韩A∨亚洲AV电影| 久9re热这里精品首页| 草的爽免费视频| 成年人免费视频软件| 啊灬啊别停灬用力啊动视频| 不卡一卡二卡三亚洲| 精品人体无码一区二区三区| 嫩b人妻精品一区二区三区| 免费大黄网站在线看| av色综合久久天堂av色综合在| 爱情岛论坛亚洲品质自拍视频| 在线精品小视频| 亚洲成av人在线视| 欧美xxxx喷水| 日韩a一级欧美一级| 国产乱人视频在线看| 丰满亚洲大尺度无码无码专线| 美女一级一级毛片| 天美传媒一区二区三区| 成人性生交大片免费看| 日韩在线视频线视频免费网站| 国产漂亮白嫩美女在线观看 | 国产精品久久久久久久久久影院| 亚洲一级毛片视频| 高清不卡免费一区二区三区| 日日夜夜狠狠操| 免费看小12萝裸体视频国产| 99久久精品免费看国产一区二区三区| 欧美日本在线三级视频| 国产成人一区二区在线不卡| 中文字幕一区二区三区人妻少妇| 用我的手指搅乱我吧第五集| 国产精品密蕾丝视频|