來姨媽可以吃橄欖嗎

是可以吃的,因為橄欖中含有豐富的維生素和微量元素,女性吃了以后可以補充身體所需的營養。另外在月經期間,女性一定要注意休息,保證充足的睡眠,不能過度勞累,同時也要避免著涼。并且要注意個人衛生,洗澡時盡量采取淋浴的方式,衛生巾要勤換。

在月經期間,建議女性保持心情舒暢,避免情緒波動太大,同時也要注意飲食,不吃生冷過硬的食物,不吃辛辣刺激性的食物。

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