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動脈硬化注意事項：

動脈硬化應該注意以下幾點：飲食方面要注意吃低脂肪、低鹽、低熱量的食物，比如玉米、燕麥和酸奶；精神方面，要注意保持情緒穩定，不要有太大的精神波動，否則會引起血管的痙攣；改善不良的生活習慣，戒煙戒酒，長期的吸煙飲酒會增加動脈硬化的風險；定期進行體育鍛煉，可以增強體質，提高免疫力，但是要在合理的范圍內；及時就醫，謹遵醫囑進行治療，不要隨意相信偏方要去正規醫院進行治療。

動脈硬化的誘因：

1、不良的生活習慣：經常抽煙喝酒，熬夜，煙里面有尼古丁，會引起心肌缺血，還會導致膽固醇沉積在血管，加速了動脈硬化。

2、缺乏運動：運動可以增加高密度脂蛋白，減少低密度脂蛋白，幫忙身體把多余膽固醇從膽道與腸道排出體外，避免過剩膽固醇沉積在血管內壁。

3、遺傳：這里所說的家族遺傳指的是基因上的因素，使某些人早期就發生動脈硬化疾病遺傳，其原因仍未明。

動脈硬化癥狀：

1、動脈硬化早期，患者會感覺頭暈頭痛，并且多在額部枕部鈍痛。在體位變動時出現或原有頭暈頭痛癥狀加重。

2、患上動脈硬化后，患者會出現注意力不集中、腦力勞動能力降低，感到工作和學習都吃力。記憶力減退還表現為遇事忘得快、往事記得清楚，但記憶力缺損不明顯。

3、動脈硬化的早期表現還有入睡難，多夢、易驚醒。

以上內容僅供參考

動脈硬化該怎么辦好？

動脈硬化注意事項：

動脈硬化的誘因：

動脈硬化癥狀：

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