整個孕期都可以吃葉酸嗎

概述

葉酸是一種水溶性維生素,對孕婦尤其重要,準媽媽在備孕期間就服用葉酸可預防胎兒畸形,葉酸可以促進骨髓中幼細胞成熟,若缺乏葉酸可引發巨紅細胞性貧血和白細胞減少癥,葉酸也可用來治療女性貧血,在水、陽光、紫外線、激素、高溫、安眠藥、酒精等影響下均可使葉酸溶液失去活性,因此葉酸應避光,密封保存。

缺乏葉酸的并發癥

孕婦對葉酸的需求量比正常人高許多,整個孕期都可以吃葉酸,每天0.4g,建議從備孕前三個月開始吃葉酸,可降低嬰兒出現唇裂的幾率,孕早期是胎兒細胞分化的關鍵時期,若缺乏葉酸可導致胎兒多發畸形,還可能引起早期的自然流產。而在懷孕中晚期,除去胎兒生長發育以外,母體的乳房,胎盤的發育使得葉酸的需求量大大增加,葉酸不足,孕婦易發生胎盤早剝,妊娠高血壓綜合征等妊娠合并癥;胎兒易發生早產和出生低體重,也會影響胎兒出生后的生長和智力發育。

注意事項

從食物中補充葉酸應該注意以下幾點:新鮮蔬果不要久放;淘米時間不可太長;肉最好切小,急火快炒,大塊肉、魚應先放入冷水中用小火煮透;熬粥時不宜加堿;少吃油炸類食品。葉酸在酸性環境中易被破壞,而維生素C卻在酸性環境中比較穩定,所以葉酸不宜與維生素C同時服用,二者的服用時間最好相差半個小時左右。長期過量服用葉酸不僅會影響胎兒的正常發育,還會損壞神經系統,出現頭暈,惡心等不良癥狀。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 小东西怎么流这么多水怎么办| 国产成人亚洲精品无码AV大片| 污视频免费看网站| yy22.tv夜月直播| 午夜小视频免费观看| 扒开女人双腿猛进入爽爽视频| 色哟哟视频在线| 一区二区三区视频观看| 伦理片中文字幕完整视频 | 成人网站在线进入爽爽爽| 精品无码一区二区三区在线| 一女多男np疯狂伦交| 亚洲精品无码高潮喷水在线| 国产综合视频在线观看一区| 永久看一二三四线| 亚洲h在线观看| 久久精品一本到99热免费| 国产suv精品一区二区33| 天天综合网色中文字幕| 欧美大片在线观看完整版| 麻豆国产精品va在线观看不卡 | 深夜a级毛片免费无码| 六月丁香婷婷综合| 久久亚洲国产精品123区| 午夜dj在线观看免费高清在线| 在线观看黄色一级片| 最近中文字幕网2019| 精品无码三级在线观看视频| 99re视频在线播放| 久久久99精品免费观看| 伊人久久大香线蕉综合影院首页| 国产精品免费在线播放| 成都4片p高清视频| 18成人片黄网站www| 久久99精品久久久久子伦| 亚洲美女又黄又爽在线观看| 国产欧美在线一区二区三区| 成人中文字幕在线| 曰批全过程免费视频播放网站| 精品亚洲成a人在线观看| 国产主播在线播放|