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• 吃什么可以降低高血脂

  高血脂是指的血液中的膽固醇和甘油三酯的含量升高、血脂升高，長期高血脂會導致動脈粥樣硬化，尤其是心腦血管會出現問題。比如說心梗、腦梗等等，這些比較嚴重的心腦血管病，所以說控制高血脂是非常必要的。那么高血脂和飲食一定是有很大的一個關系，因為血脂的來源和食物有很大的關系，食物中的血脂或者膽固醇含量過高就會導致高血脂。那么哪些食物中的油脂或者膽固醇的含量過高呢。比如說像各種的肉類、豬肉、牛肉、羊肉、雞肉等等各種肉類。尤其是一些肥肉包括是羊的、豬的等等，這些肥肉的油脂的含量更高，所以說各種肉類肯定是含有高血脂。再有就是動物的內臟包括肝、肚、肺、腸等等，這些也是高膽固醇的一個飲食。再有就是油炸的食物也是導致高血脂的食物。

  

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  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2019-12-19 3153次

• 膽固醇高可以吃阿膠嗎

  建議膽固醇高的患者不要吃或少量的吃阿膠。阿膠具有補血滋陰，潤肺，止血的功效，用于氣血兩虛，眩暈心悸，心煩不眠，肺燥咳嗽。阿膠主要是由驢皮熬制而成，比較黏膩，脾胃虛弱的人吸收效果不佳，可能會導致脾胃不適。而膽固醇高的患者，自身體內的膽固醇代謝已經不正常，有部分可能是脾胃功能不良，消化不良引起的，此時，服用阿膠容易導致膽固醇升高。建議膽固醇高的患者盡量少吃含膽固醇高的食物：比如，蝦，雞蛋黃、螃蟹、動物內臟等，可以適當的吃蘋果、牛奶、杏仁、大蒜、海帶等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-23 21641次

• 吃什么可以降低膽固醇
  有些患者因為飲食中膽固醇含量比較高，從而導致血脂升高，血清膽固醇升高，容易引起動脈粥樣硬化，導致心腦血管疾病。所以患有膽固醇增高的患者，應當注意調節飲食，避免高膽固醇食物的攝入。另外，可以多吃一些新鮮的蔬菜、水果以及粗糧，這些能夠降低膽固醇。粗糧中，例如燕麥片以及玉米都可以降低膽固醇。燕麥片含有多種可溶性的維生素，可以妨礙膽固醇的制造與吸收，可以降低膽固醇。玉米中含有豐富的微量元素，卵磷脂，維生素e等，也可以降低血清膽固醇。很多的水果，如葡萄，蘋果都可以降低膽固醇。另外也可以適當的吃一些豆制品，補充蛋白質。除了飲食治療以外，還要注意科學規范的應用藥物降低膽固醇，臨床上比較常用的藥物是他汀類藥物，建議在醫生的指導下，科學規范的用藥。
  語音時長 01:46”
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-08 27040次

• 吃什么可以降膽固醇
  介紹一下其他的可以降膽固醇的一些食物：第一類就是多吃魚類，魚類可以降低不飽和脂肪酸的攝入。第二類就是含纖維素比較高的食物，比如一些扁豆、全麥食物等等，它可以清除體內的低密度脂蛋白。第三類就是一些大豆類，大豆類它也是有利于清除體內的低密度脂蛋白。另外，就是一些富含維生素c的食物，比如綠色的蔬菜和一些水果，它里面綠色維生素c和體內的高密度脂蛋白是成正比的，所以它能夠提高高密度脂蛋白，降低低密度脂蛋白。另外，還有就是茶葉都可以降低膽固醇。
  語音時長 1:24”
  吳光秀 副主任醫師重慶市涪陵中心醫院

  2018-10-09 19417次

• 如何做可以降低膽固醇
  病情分析：首先要降低膽固醇的話，一般可以通過飲食的方式或者運動鍛煉的方式來達到調理的效果，最嚴重的話可以采取藥物措施，其次就是觀察身體的變化情況，膽固醇升高，那么可能是其他影響，比如說出現血脂黏稠等一些不良反應癥狀。意見建議：第一通過飲食的方式，比如說膽固醇高，一定要注意合理飲食，不要吃動物內臟，不要吃豆類食品，不要吃雞蛋黃，多補充維生素e和維生素b。 第二就是通過鍛煉方式，比如說加強身體的有氧運動，可以通過游泳、跑步、爬山的方式進行調整。 第三個就是通過藥物治療，比如說可以使用降脂的藥物，可以使用阿托伐他汀或者是匹伐他汀。
  肖明 主任醫師山東省立第三醫院

  2023-11-08 602次

• 如何降低膽固醇
  病情分析：目前辛伐他汀、普伐他汀等等這類藥物能夠很好的幫助控制膽固醇合成酶，減少體內的膽固醇合成，就會降低體內的膽固醇。當然，在日常的生活當中也應該注意清淡飲食，少吃動物的內臟，還要適度的運動，也可以降低膽固醇。意見建議：患者一定要到正規醫院進行檢查，確定自身病情，在醫生的指導下進行調理，不能自己盲目亂用藥物，避免耽誤病情。平時要養成好的生活習慣。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2021-02-24 1302次

• 牛奶可以降低膽固醇嗎
  膽固醇通常是指總膽固醇，牛奶一般情況下不可以降低總膽固醇。牛奶是常見的一種飲品，含有豐富的蛋白質、鈣元素、維生素等營養物質，適當的喝些牛奶，能夠補充身體內所需的營養成分，而且牛奶中含有的鈣元素比較多，有助于補充身體內缺乏的鈣元素。牛奶中含有的蛋白質還可以為身體的代謝提供足夠能量，所以適當的喝牛奶對身
  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2023-06-05 0次

• 膽固醇高吃什么中藥可以降低膽固醇
  膽固醇高通常可以吃澤瀉、何首烏、山楂、決明子等中藥可以降低膽固醇。1、澤瀉：具有利水滲濕、泄熱、化濁降脂的效果?？梢灾委熜”悴焕[脹，滿熱淋澀痛等癥狀。澤瀉的脂溶性部分對于高膽固醇血癥有明顯的降膽固醇的作用。2、何首烏：具有解毒、消癰、潤腸通便的作用。還可以一定程度降低體內膽固醇含量和血糖濃度。
  孔維萍 主任醫師中日友好醫院

  2022-05-07 5846次