經(jīng)常吃豬皮好不好需要根據(jù)實(shí)際情況分析，如果注意食用量，一般好，反之則不好。如果飲食后身體出現(xiàn)不適，建議就醫(yī)治療。
1、好：
豬皮是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，可以涼拌，也可以爆炒。如果在吃的時(shí)候控制攝入量，一般不會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，還能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)等，其中的膠原蛋白對(duì)增加皮膚彈性有幫助，這種情況一般好。
2、不好：
如果經(jīng)常大量吃豬皮，不僅會(huì)增加胃腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、惡心、腹痛等癥狀，還會(huì)使身體過(guò)度肥胖，增加患有高血壓、高血脂等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，這種情況一般不好。
為了自己的身體健康考慮，吃豬皮時(shí)應(yīng)嚴(yán)格控制攝入量以及頻率，同時(shí)也要攝入其他食物，比如白菜、黃瓜、蘋(píng)果以及火龍果等，通過(guò)攝入多種食物，可以滿(mǎn)足身體所需的多種營(yíng)養(yǎng)。
