患者要根據(jù)自身的癥狀和扭傷程度采取適合自己的治療方法進(jìn)行治療,要用熱毛巾進(jìn)行局部的熱敷,并且外用活血化瘀的藥物進(jìn)行浸泡,疼痛嚴(yán)重時(shí),可以采取局部的封閉注射。

患者要注意休息,不能做劇烈的運(yùn)動(dòng),以免加重病情。要將受傷肢體進(jìn)行抬高,促進(jìn)血液的循環(huán)回流,要多吃一些富含營(yíng)養(yǎng)的食物,如牛奶、雞蛋等,促進(jìn)身體的恢復(fù)。

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