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• 感冒可以跑步運動嗎

  感冒期間是可以跑步運動的，但是跑步的運動量一定要適度，因為像跑步等運動可以適度的發汗，提高人體的代謝，提高人體機能，在一定程度上可以讓感冒癥狀減輕，感冒進一步緩解。但是大運動量的劇烈的無氧運動，會導致大汗淋漓，就容易受涼，也會導致電解質的過度流失，全身的無力，全身肌肉的酸痛，都會加重感冒等不適的癥狀的出現。所以在感冒期間合理運動，適量的運動是最關鍵的。

  

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  趙燕 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-06-19 6816次

• 運動后肌肉酸痛還能繼續運動嗎

  運動后肌肉酸痛是可以繼續運動的，但是需要降低運動強度和減少運動量。肌肉酸痛說明肌肉，已經超負荷的工作，其代謝已經不能滿足劇烈運動所需的能量，如果繼續劇烈的運動，可能代謝產物就會更多，肌肉就會更乏力，在乏力的情況下，就有可能造成一些損傷，包括姿勢、運動不到位等造成關節的損傷、肌肉的拉傷等。運動后肌肉出現酸痛，盡量要減少運動，或者減緩運動，使肌肉得到一定的恢復。肌肉恢復功能，才會得到正常的發揮。正常發揮的肌肉才會有力量，才不至于使肌肉失控，才不至于受傷。而且肌肉酸痛是一種警告，就是肌肉出問題的一種警告。如果繼續大量的運動，就有可能使肌肉徹底受傷、損壞，所以肌肉酸痛以后一定要減緩運動減少運動量。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 16377次

• 感冒發燒可以運動嗎
  其實在感冒發燒的時候是要休息好，不贊成劇烈的運動。劇烈的運動可能會加重感冒的病情，不利感冒的消退，在感冒發燒期間需要針對性的治療和處理，休息好。可以適當的用一些感冒藥物，比如復方氨酚烷胺膠囊，如果有明顯的細菌感染，就可以挑選合適敏感的抗生素進行治療，不贊成劇烈的運動。飲食要清淡，等待病情逐漸好轉之后就可以進行適當的慢步，然后逐漸的恢復到正常的運動，感冒是自限性的疾病，大部分的病程在5到7天都可以痊愈。
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  熊洪海 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-01-02 8644次

• 為什么先發燒后感冒
  一般這種情況主要是因為病毒或者是細菌侵入人體之后，導致患者的身體出現了炎癥的反應，所以患者首先會出現發熱的情況。同時在發熱之后，患者還會出現一些流鼻涕或者是鼻塞，或者是咳嗽、咳痰、頭暈、頭痛等一些感冒的癥狀，在這期間可以配合醫生服用一些抗感冒的藥物來進行治療。同時一定要注意多喝水，促進排泄飲食清淡，不要吃辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，一定要注意保暖，避免受風著涼。注意觀察體溫，一旦發現體溫超過38度5，必須要配合醫生服用布洛芬或者是對乙酰氨基酚退燒的藥物，達到降溫的目的。同時也可以使用物理降溫的方法進行輔助降溫，能夠促使疾病盡快恢復。
  語音時長 01:07”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2020-04-26 9707次

• 感冒發燒可以運動嗎
  病情分析：感冒、發燒主要是由病毒感染引起的，包括由鼻病毒、冠狀病毒腺病毒、呼吸道合胞病毒等引起的普通感冒，還包括由流感病毒引起的流行性感冒?；颊邥霈F乏力、咽痛、打噴嚏、流鼻涕、全身酸痛等癥狀。意見建議：感冒發燒患者，可以做輕微的運動如散步，簡單的家務。不建議跑步、游泳、跳繩等劇烈運動。
  袁紅娟 副主任醫師天津市第一中心醫院

  2019-04-10 2502次

• 感冒發燒能運動嗎
  如果感冒引起的發燒，這個時候一般不建議運動的，運動會增加人體的體能消耗。本身發燒會導致人體的代謝增強，能量消耗增加，如果這個時候還繼續進行劇烈運動，加上發燒引起的進食少、食欲差，導致能量補充不足，可能導致體能不夠，引起感冒癥狀加重，甚至誘發心肌炎，所以發燒的時候要注意休息，避免運動。
  郭兮恒 主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2019-01-21 3102次

• 感冒發燒可以運動嗎
  感冒發燒期間人體的抵抗力比較差，體質也比較弱，應當適當的多休息?？梢愿鶕陨淼那闆r適當的參加一些體育運動，但是活動量不宜過大，時間不宜過長。過于劇烈的體育活動能夠降低人體的抵抗力，使得感冒不容易痊愈。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-12-24 8117次

• 長時間不運動突然運動后感冒
  長時間不運動突然運動后感冒，可能是由于以下原因導致的：運動后著涼、運動過程中不慎感染上細菌或病毒等。1、運動后著涼：運動后出現感冒，可能是因為在劇烈運動時會大量出汗，如果此時受風，汗液迅速蒸發，體表溫度降低，容易出現感冒。另外劇烈運動出汗后，洗澡時洗澡水溫度過低，也會造成感冒。因此，在劇烈運動出汗后
  周繼樸 主任醫師首都醫科大學附屬北京中醫醫院

  2022-04-13 1270次