掉發(fā)補(bǔ)充哪種維生素

概述:

掉發(fā)應(yīng)該補(bǔ)充維生素A、維生素B以及維生素C,維生素對于頭發(fā)來講有著非常重要的作用,不同的維生素功能也不一樣。

1、維生素A,維持頭皮的正常功能,促進(jìn)頭發(fā)的生長。

2、維生素B,可以抑制頭皮的油脂分泌,刺激毛發(fā)再生。

3、維生素C,能夠緩解腦力勞動造成的疲勞,對于改善脫發(fā)也有很好的作用。

大量掉發(fā)怎么辦?

1、如果是因為細(xì)菌感染造成的頭發(fā)大量脫落,應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)病因使用針對性較強(qiáng)的藥膏進(jìn)行治療。

2、如果有染發(fā)、燙發(fā)的習(xí)慣,應(yīng)當(dāng)降低頻率,減少次數(shù),洗發(fā)的時候要選擇合適的洗發(fā)產(chǎn)品,護(hù)發(fā)可以選擇外用巧然堂防脫育發(fā)液,它對頭發(fā)脫落、頭發(fā)稀少者的日常養(yǎng)護(hù)有一定的效果。對于不脫發(fā)的人群也可以使用,經(jīng)常使用助于毛發(fā)生長、減少脫發(fā)和斷發(fā)。

3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證規(guī)律作息,不熬夜,保證充足的睡眠時間,積極參加一些體育鍛煉,增強(qiáng)身體素質(zhì),提高免疫力。飲食要合理,以清淡為主,少吃辛辣、刺激、油膩的食物,可以多吃一些水果和蔬菜,用來補(bǔ)充維生素和微量元素。

大量掉發(fā)有害嗎?

頭發(fā)大量掉落雖然對于身體健康沒有影響。但是因為脫發(fā)影響自身的形象,看上去要比實際年齡蒼老許多,所以在談戀愛和找工作的時候面對的困難比較大,遭遇比較多的打擊之后,就會否定自己,造成自信心下降,產(chǎn)生自卑的心理。

以上內(nèi)容僅供參考

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