概述:

掉發(fā)的原因有很多種,不同的原因需要補(bǔ)充的維生素也不一樣。

1、如果是因?yàn)轭^發(fā)過于干燥而斷裂脫落了,應(yīng)該補(bǔ)充維生素a,可以從常見的牛肉,豬肝,菠菜,海帶等等食物當(dāng)中獲取。

如果是因?yàn)轭^皮油脂分泌過多導(dǎo)致的脫發(fā),應(yīng)當(dāng)補(bǔ)充維生素B。雞肝,玉米,大豆,土豆,芹菜等等這些食物當(dāng)中含有豐富的維生素B。

脫發(fā)怎么看?

想要看自己是不是脫發(fā),在日常生活當(dāng)中有幾個(gè)簡單的辦法可以實(shí)現(xiàn)。

1、每天起床的時(shí)候看一下自己的枕頭上面是不是有大量掉落的頭發(fā)。

2、洗頭的時(shí)候看看水里面掉落的頭發(fā)數(shù)量是不是比之前要明顯增多。

3、已經(jīng)發(fā)展到一定程度的脫發(fā),頭頂?shù)念^發(fā)會(huì)變得比較稀疏。可以和四周的頭發(fā)進(jìn)行對(duì)比,如果對(duì)比比較明顯的話應(yīng)該考慮是脫發(fā)。

4、用拇指和食指在頭頂拉起一小撮頭發(fā),然后輕輕的向外拉扯,在沒有疼痛感的情況下,就能拉扯掉五六根以上的頭發(fā),也可以說明是脫發(fā)。

脫發(fā)怎么治?

脫發(fā)的治療方法應(yīng)當(dāng)根據(jù)病因來制定。同時(shí)在日常生活當(dāng)中也可以通過一些調(diào)理的方法來改善癥狀。多吃一些生發(fā)的食物,常見的有黑米、黑豆、核桃等等。另外對(duì)頭發(fā)進(jìn)行適當(dāng)?shù)酿B(yǎng)護(hù)也是有必要的,一定要選擇正規(guī)的產(chǎn)品,例如,平時(shí)可使用巧然堂防脫育發(fā)液,有助于毛發(fā)的生長,減少脫發(fā)和斷發(fā),對(duì)脫發(fā)患者的日常養(yǎng)護(hù)有一定的效果。這樣互相配合,能夠有效的緩解脫發(fā)。

以上內(nèi)容僅供參考

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