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• 喝水為什么有助于減肥

  我們說減少熱量攝入和增加熱量消耗是減肥的主要渠道。人體的熱量消耗當中很大一部分是基礎代謝所消耗熱量。當基礎代謝提高，一天消耗的熱量增加，人就容易瘦下來。而水在人體代謝過程中扮演著重要角色。當人體缺水1%，代謝就會下降，進而影響減肥效果。多喝水能夠提高代謝，增加熱量消耗同時能夠帶走身體的毒素，緩解便秘情況。另外，飯前喝水能夠增強飽腹感，減少正餐食量，并有助消化。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 23094次

• 補鈣的最佳時間

  一般補充鈣劑以清晨和睡前各用一次為佳，最好的是于餐后1小時服用，以減少食物對鈣吸收的影響。我們知道維生素D有助促進鈣的吸收，而曬太陽能產生維生素D，所以曬完太陽后補鈣也是一個最佳的時間。補鈣，只有充分的利用補鈣的最佳時間，才能更好充分的吸收鈣劑。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-10 10562次

• 美卓樂最佳服藥時間為幾點
  美卓樂為甲潑尼龍片，該藥早晨8點服用效果更好一些，因為這個時間點服用可以減少對垂體-腎上腺皮質軸的抑制，更符合人體內激素的變化規律。具體疾病及病情嚴重程度不同，藥物的用量都是不一樣，所以服用該藥的時候，一定要在醫生指導下進行，不能自行服用藥物，以免藥不對癥。若經過長期治療后需停藥時，需要逐量遞減，而不能突然撤藥，以免引起病情反復。用藥過程中出現不舒服的癥狀，要及時就診，給予相應的就診。
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  韓曉娟 主管藥師鄭州市中心醫院

  2019-11-18 3948次

• 最佳睡眠時間是幾點到幾點
  人體最佳的睡眠時間應該是在晚上11點半到早晨六點半左右，這個時間一般能夠保證7到8個小時的睡眠。嬰幼兒一般睡眠時間可以達到十個以上的小時。成年人通常的睡眠時間是八個小時左右。隨著年齡的增長，60歲以上的老年人通常的睡眠時間是5到6個小時。而人體的最佳的睡眠時間的開始時間就是晚上11點半左右，所以嬰幼兒睡眠時間較長，老年人睡眠時間較短。睡眠充足，能夠恢復體力，精神充沛，而且能夠使人體的各個臟器得到修復，蘇醒之后能夠保持正常良好的新陳代謝。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2019-03-13 347207次

• 最佳睡眠時間是幾點到幾點
  病情分析：通常在臨床上充足的睡眠時間可以保證人體正常的精力，既不影響第2天的正常工作。一般來說充足的睡眠，至少保持7個小時的睡眠時間。意見建議：所以在，臨床上最佳的睡眠時間是晚上10點到第2天早上六點，一定要避免長期熬夜的習慣，這樣對身體有很好的益處，除此之外還要養成健身的習慣。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2019-02-22 13605次

• dha幾點吃最佳時間
  DHA是大腦、神經、視覺細胞中重要的脂肪酸成分，在胎兒、嬰幼兒、兒童、青少年大腦和視覺系統發育過程中占有十分重要的地位，人體不能自身合成DHA，必須從外界攝取。建議不要空腹吃，飯后或者跟飯一起吃，因為它本身是一種不飽和脂肪酸，空腹不易吸收。
  楊偲 主治醫師吉林大學第一醫院

  2018-11-25 4210次

• 幾點喝水為最佳時間還減肥
  不可以直接判斷幾點喝水為最佳時間還減肥，因為喝水沒有最佳的時間，可以根據自身的情況選擇合適的時間，而且喝水不能夠達到減肥的作用，喝水可以減肥的說法沒有科學依據。每天適量的喝一些水，可以補充身體所需的水分，防止上火的情況發生。但是喝水沒有最佳的時間，而且也不可以達到減肥的效果，患者可以通過控制飲食以及
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-27 197次

• 減肥幾點運動最佳時間
  一般沒有減肥幾點運動最佳時間的說法，通常是建議在早上6-8點左右運動。減肥通常是屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減肥可降低患肥胖癥的風險，也可提高有肥胖并發癥的患者的健康水平。建議想要減肥的人采納科學正確的減肥方式，警惕對于假設階段、未經證明的減肥觀念。想要減肥的人一般需要養成良
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-16 1423次