頑固性失眠該如何調理

調理的辦法有:

1、穴位按摩,睡前按揉太陽穴、百會穴、風池穴疏通經絡;2、行為治療,即使前一天失眠到很晚才睡著,第二天堅持早早起床并且白天不再補覺,合理調節生物鐘。建議藥物配合調理一起進行,藥物可以選擇艾司唑侖或安神健腦類中成藥。癥狀有所改善時可暫時停止吃藥,加強調理。這樣可以減輕心理壓力。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。

以上內容僅供參考

為你推薦

健康自測

健康自測大全 健康早知道

專業醫學量表 專業醫學團隊

掃碼關注完成健康自測

主站蜘蛛池模板: 午夜福利麻豆国产精品| 日本妇人成熟免费| 国产精品亚洲欧美大片在线观看| 亚洲色无码一区二区三区| baoyu116.永久免费视频| 一级毛片视频在线| 精品水蜜桃久久久久久久| 无码人妻丰满熟妇区五十路百度| 国产亚洲人成网站观看| 丹麦**一级毛片www| 美女网站在线观看视频免费的| 成年免费a级毛片免费看无码| 又紧又大又爽精品一区二区| 一区五十路在线中出| 精品久久久久国产免费| 日本高清成本人视频一区| 国产办公室gv西装男| 久久99国产精品尤物| 精品福利一区二区三区免费视频 | 国产精品一卡二卡三卡| 亚洲六月丁香六月婷婷蜜芽| jizz国产视频| 日本视频在线免费| 国产一级黄毛片| 一本大道久久东京热无码AV| 狠狠色综合色区| 国产精品无码AV天天爽播放器| 亚洲伦理一区二区| 高清一级毛片免免费看| 无翼乌邪恶帝日本全彩网站| 再深点灬舒服灬太大了快点| 99爱在线精品免费观看| 欧美人与性禽xxxx| 国产又黄又硬又粗| 亚洲中文字幕无码久久2020| 高清一级淫片a级中文字幕| 成人高清毛片a| 亚洲视频你懂的| 色噜噜视频影院| 日日碰狠狠添天天爽不卡| 免费观看男男污污ww网站|