生理期不能吃什么

生理期是不能夠吃辛辣刺激性食物的,如蔥姜蒜等,同時也要避免生冷過硬食物的攝入,如雪糕,冰棍等。在月經期間女性一定要按規律飲食,不過暴飲暴食,適當的多吃一些富含維生素的蔬菜。

在日常生活中,建議女性養成良好的衛生習慣,內褲要勤洗勤換,同時也要注意性生活的衛生,同房前一定要清洗男女雙方的生殖器。

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