生理期是不能夠吃辛辣刺激性食物的,如蔥姜蒜等,同時也要避免生冷過硬食物的攝入,如雪糕,冰棍等。在月經期間女性一定要按規律飲食,不過暴飲暴食,適當的多吃一些富含維生素的蔬菜。
在日常生活中,建議女性養成良好的衛生習慣,內褲要勤洗勤換,同時也要注意性生活的衛生,同房前一定要清洗男女雙方的生殖器。
生理期是不能夠吃辛辣刺激性食物的,如蔥姜蒜等,同時也要避免生冷過硬食物的攝入,如雪糕,冰棍等。在月經期間女性一定要按規律飲食,不過暴飲暴食,適當的多吃一些富含維生素的蔬菜。
在日常生活中,建議女性養成良好的衛生習慣,內褲要勤洗勤換,同時也要注意性生活的衛生,同房前一定要清洗男女雙方的生殖器。
以上內容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業醫學量表 專業醫學團隊
掃碼關注完成健康自測