生理期不能吃什么

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醫生主講實錄

女性在月經期,飲食上是需要注意的,不可以吃生冷、辛辣等刺激性飲食。生冷食物可以導致月經量變少、月經稀發、痛經等情況的發生。另外女性在月經期,也不可以飲酒,飲酒也可以導致月經的異常。

女性在月經期可以適當的增加飲食營養,建議多吃一些富含優質蛋白質的飲食,比如說肉類,蛋類,牛奶等都是可以的。再就是女性在月經期也需要注意性衛生,保持陰部的清潔。因為女性在月經期如果不注意衛生,非常容易得陰道炎。

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