孕婦可以吃山藥排骨嗎

孕婦可以吃山藥排骨,山藥排骨里面含有的營養物質可以補充機體所需的氨基酸和蛋白質,還可以促進腸胃道的蠕動和消化,有效預防孕婦大便干燥和便秘的癥狀。

在懷孕期間也要多吃一些新鮮的水果,蔬菜和優質蛋白的食物,要做到營養搭配,幫助自身營養得到補充。適當進行有氧的運動,為正常分娩做準備。

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