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• 氣郁體質如何調理

  氣郁體質表現(xiàn)為平時容易抑郁，平時不愿和人多交往，可以選擇藥物、飲食和運動等方法進行調理。建議飲食上可以多吃高熱量的食物，同時堅持運動，每天都聽音樂，多到戶外活動，多曬太陽。藥物調理可以口服具有疏肝理氣的藥物，如果病人伴有急躁、心煩、口苦、咽干等癥狀，還可以服用疏肝清火的藥治療。氣郁體質的形成和先天稟賦有關，又受到后天生活環(huán)境的影響，調理氣郁體質需要情緒疏導和親人的關愛，要鼓勵病人不要獨居，經(jīng)常交友，參加文體活動。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 4199次

• 氣弱怎么補

  氣弱是由于腎氣虛導致的，腎氣虛弱不但會影響脾胃運化，導致脾虛，中氣不足，還會影響肝的疏泄、調暢氣機的作用，長期氣虛還會使腎氣無力化生精血，導致腎陰陽兩虛。因此氣弱應補腎是為治本。中醫(yī)講氣血精津液之間互相轉化，互生互助。因此對于腎氣虛所致的氣弱，可以同時補充腎陰、腎陽、腎氣。日常飲食中可以吃些肉蓯蓉，韭菜，泥鰍，核桃等補腎陽；黑木耳，山藥，腰果，核桃，燕窩等補腎陰；人參、大棗、甘草等健脾氣、益肺氣，也可以服用含有貂鞭、紅參、海馬、鹿茸、干家雀等29味道地藥材組成的美羅參茸鞭丸。既可以補脾肺腎氣，益腎精，又可以滋腎陰，氣血充足，腎精充足，則氣血津液之間化生通暢。中醫(yī)講究藥食同源，因此在服用參茸鞭丸的同時，平時多吃些補氣血的食物如紅棗，豬肝，瘦肉，桂圓，黑木耳等，這樣藥食同補效果會更好。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2529次

• 心煩氣躁怎么調理
  心煩氣燥，在中醫(yī)方面來說，屬于肝郁氣滯引起的，可以通過疏肝理氣的方法來調理。在日常生活當中，由于工作壓力大，會容易誘發(fā)心煩氣躁的情緒，可以適當休息一下，找一些自己喜歡的事情來做，可以聽一些舒緩的音樂來放松心情，如果情況沒有很快的緩解，還可以吃些疏肝理氣的中藥來改善。常見的中成藥包括逍遙丸，舒肝解郁膠囊，柴胡疏肝丸等。治療期間要注意規(guī)律作息，避免辛辣刺激的食物，可以適當喝些玫瑰花茶，玫瑰花有理氣解郁的功效，常喝玫瑰花茶有助于舒發(fā)體內(nèi)的郁氣，可以抗抑郁，美容養(yǎng)顏，平時可以適當運動，比如慢跑，太極拳等這類低強度的運動，都是有助于調暢情緒的。
  語音時長 01:24”
  張興明 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2021-07-15 27686次

• 心煩氣躁怎么調理
  心煩氣燥，在中醫(yī)方面來說，屬于肝郁氣滯引起的，可以通過疏肝理氣的方法來調理。在日常生活當中，由于工作壓力大，會容易誘發(fā)心煩氣躁的情緒，可以適當休息一下，找一些自己喜歡的事情來做，可以聽一些舒緩的音樂來放松心情，如果情況沒有很快的緩解，還可以吃些疏肝理氣的中藥來改善。常見的中成藥包括逍遙丸，舒肝解郁膠囊，柴胡疏肝丸等。治療期間要注意規(guī)律作息，避免辛辣刺激的食物，可以適當喝些玫瑰花茶，玫瑰花有理氣解郁的功效，常喝玫瑰花茶有助于舒發(fā)體內(nèi)的郁氣，可以抗抑郁，美容養(yǎng)顏，平時可以適當運動，比如慢跑，太極拳等這類低強度的運動，都是有助于調暢情緒的。
  語音時長 01:24”
  張興明 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2020-11-26 37673次

• 心煩氣躁失眠怎么辦
  心煩氣躁失眠考慮由于事件因素和身體因素，精神壓力等引起不適癥狀。建議首先保持一顆平常心，注意飲食調理，保持少食多餐，不暴飲暴食，適量增加有氧運動，可以適當補充復合維生素，或者b族維生素，調節(jié)內(nèi)分泌，晚上不熬夜，不晚睡，保證八小時充足的睡眠。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-26 3203次

• 頭暈眼花心煩氣躁是怎么回事
  頭暈眼花，心煩氣躁，在這種情況下一定要進行相關的心理疏導的治療，因為心理疾病的話非常容易導致頭暈眼花的毛病。再一個就是進行一個頭部ct檢查，因為有的時候不排除器質性疾病的因素。如果沒有器質性因素的話，可以口服谷維素進行調節(jié)。
  高亦深 主治醫(yī)師威海市中心醫(yī)院

  2018-11-13 2103次

• 春天心煩氣躁怎么辦
  春天心煩氣躁的時候容易出現(xiàn)焦慮、緊張、坐立不安、想發(fā)脾氣等情況，可以采用心理自我暗示法、目標轉移法、思想交流法、運動釋放法去緩解心煩氣躁，讓自己冷靜下來。1、心理自我暗示法：要采用一種積極的方法來告訴自己，讓自己心煩氣躁的事情是正?，F(xiàn)象，要冷靜下來才能更好的處理事情。2、目標轉移法：去找一件其他感興
  李蓉蓉 主治醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-04-08 204次

• 心煩氣躁
  心煩氣躁考慮到是肝氣郁結的發(fā)生，往往是由情緒煩躁，焦慮，勞累過度，睡眠不足等因素引起的，會導致發(fā)脾氣，心煩意亂。甲狀腺機能亢進癥也可以引起這種情況，如果伴有多餓、口渴、體重減輕等就得注意了。
  胡江平 副主任醫(yī)師鄭州市中醫(yī)院

  2019-01-31 15290次