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• 一個(gè)月減肥10公斤正常嗎

  一個(gè)月減肥10公斤不正常，不建議這種減肥方式。因?yàn)檫^(guò)快過(guò)猛的減肥特別容易反彈。同時(shí)過(guò)快過(guò)猛的減肥，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)環(huán)境的改變，也會(huì)導(dǎo)致不利現(xiàn)象的出現(xiàn)，比如出現(xiàn)電解質(zhì)的紊亂和機(jī)體能量代謝的失衡。建議每個(gè)月減少體重在1.5公斤到2公斤，也就是3到4斤的體重減少，循序漸進(jìn)，逐漸減少體重，才是科學(xué)和合理的減肥方式。要把健康作為減肥的目的，同時(shí)把減肥作為終身的生活方式，要控制飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)又能保證作息規(guī)律和良好的心態(tài)才能做到科學(xué)減肥，才能得到健康的身體。

  

  01:22
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 6207次

• 肛瘺一年了嚴(yán)重嗎

  肛瘺一年了嚴(yán)重嗎。這個(gè)每個(gè)人的情況它都不一樣。另外跟肛瘺，它的瘺管的大小，瘺口的大小也是不一樣的。比如說(shuō)這個(gè)肛瘺，它既有內(nèi)口又有外口，中間有瘺管，那么內(nèi)口比較大。雖然它有感染引起肛旁組織它的膿腫，就引起肛周膿腫。但是因?yàn)閮?nèi)口比較大，所以這個(gè)炎癥，它可以通過(guò)內(nèi)口形成膿腫通過(guò)內(nèi)口，又排到內(nèi)口里邊，通過(guò)直腸肛門又排出來(lái)了。這樣呢，它影響不大，甚至這種肛瘺發(fā)作起來(lái)很輕微，也沒(méi)有外口，這樣就不嚴(yán)重。有的內(nèi)口很小，細(xì)菌它能進(jìn)去，引起肛周的感染、膿腫，但是這感染的膿汁，它不能通過(guò)內(nèi)口再往出排。就在肛門口鼓個(gè)大包，甚至破潰，這樣反復(fù)發(fā)作，這樣就比較嚴(yán)重。所以你看它的內(nèi)口的大小和它的抵抗力也有關(guān)系。所以一年，肛瘺一年嚴(yán)不嚴(yán)重，個(gè)人情況不一樣。有的可能兩三個(gè)月就很嚴(yán)重了，有的可能一兩年、兩三年還問(wèn)題不大。所以要結(jié)合具體情況來(lái)看個(gè)體化地分析。

  

  01:38
  孟慶成 主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2019-10-30 3657次

• 夏天瘦了10斤正常嗎
  夏天是比較容易瘦的一個(gè)季節(jié)夏天瘦十斤是很正常。夏天由于氣溫高會(huì)影響人們的食欲，吃的食物會(huì)減少，而且夏天蔬菜水果比較豐富大多屬于低熱量食品。而且增加了膳食纖維的攝入增加了代謝機(jī)能，同時(shí)冬天來(lái)講，因?yàn)椴恍枰獧C(jī)體脂肪來(lái)抵抗嚴(yán)寒，所以人體本身會(huì)降低脂肪的儲(chǔ)存會(huì)影響體重。再就是夏天出汗較多會(huì)減輕體重，如果家里還有一大堆不太健康的零食，或家里基本已經(jīng)彈盡糧絕，首先要做的就是出去買吃，但是減肥不要先想著餓肚子，而是先想著怎么吃比較健康。不要看見什么想吃就買什么，因?yàn)榇蠖鄶?shù)小吃東西都會(huì)增肥，而對(duì)減肥沒(méi)有什么幫助。可以大量的買一些綠色的蔬菜，彩色的蔬菜越豐富越好，負(fù)卡路里的食物最好，應(yīng)季蔬菜最好，水果蘋果和橘子一定要買，再買一些白薯、山藥、栗子等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-28 23778次

• 半年瘦了10斤正常嗎
  體重的減輕低和很多種因素有關(guān)，節(jié)食、作息習(xí)慣，心理狀態(tài)、工作壓力、疾病等因素都有可能影響體重的變化。單純的從體重下降的速度來(lái)看還是處于正常范圍的，并不是病理性的消瘦。如果有飲食上的注意、運(yùn)動(dòng)等因素，半年瘦10斤很正常。不過(guò)體重瘦的過(guò)快多見于高代謝疾病，如甲亢、糖尿病等等，建議去正規(guī)醫(yī)院檢查一下，做查體排除器質(zhì)性病變，如果無(wú)異常，不用特殊處理，只要營(yíng)養(yǎng)搭配，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，半年瘦十斤，也是正常的現(xiàn)象。如果身體也沒(méi)有其他的不適，半年瘦十斤很正常，不用過(guò)度的擔(dān)心。有好多的因素會(huì)影響體重的變化，比如飲食、運(yùn)動(dòng)、壓力等等。日常要注意生活規(guī)律，飲食均衡有營(yíng)養(yǎng)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  侯秀峰 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 45405次

• 夏天瘦了10斤正常嗎
  夏天瘦了十斤，考慮到是正常的，夏天人體排汗能力加強(qiáng)，消耗體能和脂肪能力加大，所以夏天如果注意合理的飲食，是可以瘦十斤的，是屬于正常的現(xiàn)象，如果是為了減肥，那么建議最好應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助輔助減肥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2019-01-22 6508次

• 一個(gè)月瘦了10斤正常嗎
  只要是正常的途徑減肥，也就是采用科學(xué)的方法減肥，是不用擔(dān)心的?？茖W(xué)減肥指的是用科學(xué)的方法來(lái)減肥。科學(xué)飲食計(jì)劃： 早上吃的營(yíng)養(yǎng)點(diǎn)，中午吃的豐富點(diǎn)，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個(gè)月能減個(gè)10斤左右。
  任運(yùn)江 主治醫(yī)師濟(jì)南市章丘區(qū)中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-22 4403次

• 一年瘦了10斤正常嗎
  一年時(shí)間內(nèi)體重減輕10斤通常正常。如果體重下降伴隨著其他癥狀，如持續(xù)疲勞、口渴、多尿等，更應(yīng)警惕并及時(shí)就醫(yī)。如果這一體重變化是經(jīng)由健康飲食和規(guī)律鍛煉實(shí)現(xiàn)的，那么這種減重是正常的。合理的飲食調(diào)整，如減少高熱量食物的攝入，增加蔬果比例，配合適量
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 夏天瘦了10斤正常嗎
  夏天瘦了十斤，考慮到是正常的，夏天人體排汗能力加強(qiáng)，消耗體能和脂肪能力加大，所以夏天如果注意合理的飲食，是可以瘦十斤的，是屬于正常的現(xiàn)象，如果是為了減肥，那么建議最好應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)和無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，來(lái)幫助輔助減肥。
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-27 577次