一般來說，患者如果存在失眠的話，那么可以應用一些改善睡眠的藥物。比如說我們可以使用睡眠的潛伏期縮短的藥物，像右佐匹克隆，也就是文飛，這種藥物沒有成癮性，且相對效果也比較好。
此外一些安定、氯硝西泮、思諾思的藥物，對睡眠的改善也是比較有用的?，F在中成藥物里面，百樂眠膠囊對我們失眠，睡不踏實，早醒，早醒后入睡困難的情況，也是一具有改善作用。
此外，患者在飲食上面，也必須要清淡飲食，避免過咸過油膩的食物。在睡覺前不能吃的過飽，要吃一些比較容易消化的食物，吃新鮮的蔬菜水果等。
吃什么睡的最快最有效
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2022-05-2521486次
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怎樣減肥最快最有效怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導致的脂肪在體內的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據不同的肥胖的情況來進行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態的，那我們可能要考慮到是用這種手術吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節食和飲食的控制，結合著體育鍛煉，進行這個熱量的消耗，來達到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當然還有一些因為這種過度的進食，一個從中樞進行無法抑制的一種進食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術來控制他的飲食，達到減肥的目的。
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趙紅藝
副主任醫師北京醫院
2018-10-12 187759次
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黃世昌
副主任醫師北京大學第一醫院
2019-12-04 87069次
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吃什么睡的最快最有效一般來說，患者如果存在失眠的話，那么可以應用一些改善睡眠的藥物。比如說我們可以使用睡眠的潛伏期縮短的藥物，像右佐匹克隆，也就是文飛，這種藥物沒有成癮性，且相對效果也比較好。此外一些安定、氯硝西泮、思諾思的藥物，對睡眠的改善也是比較有用的?，F在中成藥物里面，百樂眠膠囊對我們失眠，睡不踏實，早醒，早醒后入睡困難的情況，也是一具有改善作用。此外，患者在飲食上面，也必須要清淡飲食，避免過咸過油膩的食物。在睡覺前不能吃的過飽，要吃一些比較容易消化的食物，吃新鮮的蔬菜水果等。語音時長 1:12”
陳麗平
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2019-03-02 75355次
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張艷凱
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李國剛
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馬小麗
主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院
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