心臟冠狀動脈鈣化怎么鍛煉好

心臟冠狀動脈鈣化,可以科學合理的進行有氧運動,運動時間不宜過長,避免身體勞累,避免劇烈運動。

心臟冠狀動脈鈣化是多種因素導致的,血管平滑肌、巨噬細胞和T淋巴細胞聚集,結締組織基質增生和脂質積聚,造成動脈中層逐漸變性和鈣化,動脈壁增厚和硬化,血管管腔狹窄,甚至閉塞或血栓形成,動脈供應的組織或器官缺血壞死,導致冠心病,腦梗死、周圍血管疾病等。

患者避免長期靜坐,適當進行有氧運動,不宜劇烈運動,運動時間不宜過長,比如散步、慢走。慢跑等,同時需遵醫囑使用藥物治療,預防血小板聚集,避免血栓形成,改善心臟供血,比如硫酸氫氯吡格雷片、瑞舒伐他汀鈣片。

平時應戒煙戒酒,控制體重,保證充足睡眠,飲食清淡,低脂低糖,保持心情愉悅,不要過度緊張焦慮。

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