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• 女性必吃的6大除濕食物.

  濕氣重是現在很普遍的一個現象，尤其是在女生中表現更為突出，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，纏綿難愈，需要及時調理。女生濕氣重，少吹空調，防止汗液不能排出，還要調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。在平時可以泡薏米、赤小豆、竹葉、荷葉、橘皮、蒲公英等中藥喝，還可以直接煮薏米粥吃，或者直接泡薏米茶喝，像常用的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等18味健脾除濕的藥，而且這些藥物組成藥食同源，安全性較高，獨立包裝，沖泡方便。但是，需要注意的是，不要喝涼茶，不要隔夜喝，以免背道而馳損傷脾胃，加重濕氣。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 54848次

• 健脾除濕的中成藥都有什么

  脾胃乃后天之本，若脾胃虛弱、濕氣內停，易引發食欲不振、大便稀溏、體倦乏力等諸多不適。此時，合理選用健脾除濕的中成藥至關重要。同仁堂參苓白術丸是健脾除濕的經典藥物，其所含的人參能補益脾胃，增強脾胃功能；茯苓、白術可健脾燥濕滲濕，促進水濕代謝。三者協同，既能健脾益氣，又能利水滲濕，對脾虛濕盛導致的疲乏無力、食少便溏等癥狀有一定的改善作用。諾金堂健脾丸也是常用之選，適用于脾胃虛弱、消化不良、腹脹腹瀉的人群，能幫助緩解因脾虛濕重引起的舌苔發白、口臭等問題。德昌祥木香順氣丸同樣可以考慮使用。它由木香、砂仁、蒼術等中藥材配伍而成，對于濕濁中阻、脾胃不和所致的胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐惡心等癥狀，木香順氣丸能發揮一定療效。不過，服用這些藥物時需遵醫囑，同時注意清淡飲食，避免食用生冷油膩食物，以充分發揮藥效，守護脾胃健康。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2025-06-27 1625次

• 健脾胃的食物有哪些
  健脾胃的食物比較多，比較常見的像是地瓜，地瓜對于補脾胃來說健脾胃來說效果比較好。還有鯽魚，鯽魚它本身有很好的健脾利濕的作用。另外的話像山藥有健脾補氣的作用，對于補脾胃來說健脾胃來說效果都比較好。除此之外像小米這種食物對于人體來說也是非常好的，可以補益脾胃，健脾胃。除此之外像是胡蘿卜，白蘿卜都有促進消化，增強食欲的作用，因此對于健脾胃是很好的選擇。除了這些以外，像是我們常見的馬鈴薯，這些食物對于人體也是非常好的。對于脾胃比較虛弱的人來說可以盡量選擇一些粥類，湯水甚至面食，這些食物對于人體是比較好的，對于健脾胃也是比較好的。總而言之，健脾胃的食物在服用的時候也不要過量，適當的服用對于健脾胃才能起到比較好的作用。如果脾胃功能非常差的話最好到醫院進行就診，可以適當的選擇一些藥物，再配合食物進行調理，這樣會取得比較好的治療效果。
  語音時長 01:37”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2021-07-15 76029次

• 健脾胃的食物有哪些
  健脾胃的食物比較多，比較常見的像是地瓜，地瓜對于補脾胃來說健脾胃來說效果比較好。還有鯽魚，鯽魚它本身有很好的健脾利濕的作用。另外的話像山藥有健脾補氣的作用，對于補脾胃來說健脾胃來說效果都比較好。除此之外像小米這種食物對于人體來說也是非常好的，可以補益脾胃，健脾胃。除此之外像是胡蘿卜，白蘿卜都有促進消化，增強食欲的作用，因此對于健脾胃是很好的選擇。除了這些以外，像是我們常見的馬鈴薯，這些食物對于人體也是非常好的。對于脾胃比較虛弱的人來說可以盡量選擇一些粥類，湯水甚至面食，這些食物對于人體是比較好的，對于健脾胃也是比較好的。總而言之，健脾胃的食物在服用的時候也不要過量，適當的服用對于健脾胃才能起到比較好的作用。如果脾胃功能非常差的話最好到醫院進行就診，可以適當的選擇一些藥物，再配合食物進行調理，這樣會取得比較好的治療效果。
  語音時長 01:37”
  邰曉娜 主治醫師九江市中醫醫院

  2018-08-24 85344次

• 小孩健脾的食物有哪些
  病情分析：在平時的生活當中，能夠給孩子健脾的食物，包括山楂，山藥，胡蘿卜，南瓜，香蕉，火龍果等。可以給孩子煮一些山藥粥、南瓜粥來進行食用都是可以的。意見建議：而且平時孩子的飲食要盡量的少食多餐，不要一次吃得過多。要注意做適當的戶外體育鍛煉，有助于增強孩子的抵抗力，有助于食物的消化以及吸收。
  蘇娟 主治醫師濟寧醫學院附屬醫院

  2020-06-07 1501次

• 健脾養胃的食物有哪些
  病情分析：健脾養胃的食物還是比較多的，例如小米粥、山藥、胡蘿卜、白蘿卜、大棗、馬鈴薯以及板栗等，都具有益氣健脾、和胃的作用。患者平時要注意不能進食辛辣、油膩以及過于生冷的食物，做好胃部保暖工作。意見建議：患者平時要保持心情的舒暢,保證良好的睡眠.,加強體育鍛煉.慢跑,打太極拳等，增強身體素質，積極配合醫生調理，爭取早日康復。
  李博杰 副主任醫師朝陽市中心醫院

  2020-07-10 2503次

• 健脾除濕有哪些食物可以吃
  健脾除濕是中醫養生的重要理念，針對體內濕氣過重、脾胃虛弱的人群尤為重要。通過合理的飲食和藥物調理，可以有效改善這一狀況。在食物方面，有多種天然食材具有良好的健脾除濕效果。山藥是藥食兩用的佳品，其味甘、性溫平，不僅能夠補脾養胃，還能潤肺補腎，
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次

• 健脾除濕的中藥有哪些
  健脾除濕的中藥有香砂六君子湯、平胃散和參苓白術散等。1、香砂六君子湯主要成分有砂仁、甘草、人參、茯苓、香附等成分，具有健脾理氣、化痰除濕的功效，茯苓可以除濕，甘草、人參等能夠益氣健脾等，所以患者通過服用香砂六君子湯可以去除身體的濕氣。2、平胃散的主要成分有陳皮、蒼術、甘草、生姜等，陳皮具有理氣化滯等
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-20 1972次