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• 睡枕頭好還是不睡好

  睡覺枕枕頭是比較好的。人的整個脊柱從外觀上看是直的，但其實存在四個生理彎曲，其中就包括頸曲，而枕頭就是為了保護頸部生理彎曲存在的。如果不枕枕頭本應該彎曲的頸部就會慢慢變直，會對頸部正常的生理結構造成損傷，以至于導致一些繼發性的疾病。只有適當高度的枕頭，才可以保護正常的生理彎曲，避免身體的損傷。而且不枕枕頭睡覺時可能會對呼吸方面造成影響，睡覺的時候容易使嘴張開，導致水分的過度流失，對人的身體造成不必要的影響。所以，睡覺還是要枕枕頭，對頭部、對身體都是有好處的。

  

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  原平 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-01 4529次

• 寶寶睡硬床好還是軟床好

  寶寶睡硬床好還是軟床好是需要根據年齡來決定的，不同的年齡階段對床的要求是不一樣的。對于剛出生的寶寶一般睡軟床比較好，主要是由于寶寶的顱骨發育不完善、比較軟，而且頸椎的硬度不高，脊柱發育也不是很完善，如果長時間睡硬床很容易影響寶寶的頭型，甚至影響到寶寶骨骼的正常發育，所以建議選擇軟床。如果是半歲以上的寶寶，其脊髓和腿骨骼已經逐漸發育，選擇硬床比較好，長時間睡軟床會增加寶寶脊柱生理彎曲的程度，同時還會使脊柱旁的韌帶和關節負擔過重。

  

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  張偉令 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2021-10-29 9149次

• 懷孕平躺著睡有影響嗎
  女性在懷孕早中期平躺睡覺，可能并沒有特殊影響，這時候胎兒比較小，同時子宮增大也不明顯，所以平躺睡覺往往就不會對胎兒和自身造成不良影響，所以在懷孕早期，以及懷孕中期的時候，對孕婦的睡姿并沒有特殊的要求。但對于懷孕晚期的女性，平躺著睡覺，就是可能會對胎兒造成影響，容易引起胎兒出現缺血缺氧表現，所以在懷孕晚期的時候，一般都不建議孕婦平躺睡覺，而是應該盡量左側臥位睡覺。因為左側臥位的時候可能會給胎兒更多的氧氣和營養。
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  王一清 主治醫師成都市中西醫結合醫院

  2021-06-23 3030次

• 新生兒能平躺著睡嗎
  新生兒如果不出現吐奶，沒有其他異常的情況是可以平躺著睡的。現在許多醫生都提倡寶寶側睡，對消化道未健全吃奶后容易溢奶的嬰兒來說，側睡的確是更好的避免溢出、嘔吐物進入呼吸道引起窒息的。側睡時脊柱略彎曲，肩膀前傾，兩腿彎曲，雙臂自由放置，雙身肌肉處于松弛的狀態，血液循環暢通，嬰兒睡得安穩。如果嬰兒沒有其他吐奶癥狀也可以平躺著睡，像側躺著睡主要是對于吃奶后溢奶的嬰兒來說是比較好的。如果向右側臥比向左側臥更佳。因為左側臥心臟受到一定程度的壓迫常會自我感覺到心跳難以入睡，像右側不但不會壓迫心臟，位于右上部的肝臟也能得到較多的血液。
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  張亞麗 副主任醫師麗水市中心醫院

  2018-12-19 30647次

• 睡覺平躺著脊椎疼，側著睡沒事怎么回事
  病情分析：這種情況有可能是強直性脊柱炎。強直性脊柱炎是類風濕的一種類型。類風濕性關節炎是一種免疫性疾病，治療比較麻煩，目前治療一般以緩解熱鎮痛藥物治療或激素沖擊治療為主。意見建議：注意休息，合理安排作息時間，注意保暖，防止受寒受涼，不做劇烈的體育運動和負重運動，飲食以清淡為主。忌食辛辣刺激，油膩的食物，戒煙戒酒，多吃新鮮的水果以及蔬菜。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-07-05 3008次

• 胃脹不能平躺著睡平躺著特難受怎么辦
  病情分析：明顯胃脹，平躺后更容易胸悶，建議這種情況的患者可以口服促胃動力藥物及消脹藥物，平時要少吃多餐，吃些容易消化的食物，比如清淡的粥類、面條、軟飯等，飯后適量活動，平時進行體育鍛煉，比如跑步、游泳，對促進胃腸道蠕動有好處。意見建議：如果反復胃脹患者，建議到正規醫院做個胃鏡檢查明確診斷，很多胃病都可以有胃脹不適，根據檢查結果規范治療，同時平時注意飲食，避免過饑過飽。
  沈桂佳 主治醫師九江學院附屬醫院

  2020-06-03 8904次

• 睡覺側著睡好還是平躺著睡好
  睡覺側著睡和平躺著睡都是比較好的，不能過于絕對的說哪一個更好。建議根據自己的需要選擇讓自己感覺舒適的睡姿。但是對于部分特殊人群而言，則各有各的好處。側睡比較適合呼吸暫停綜合征的患者和比較肥胖的人群，好處是能防止頸部脂肪、咽部組織和舌后墜堵塞呼吸道，有利于保持睡眠過程中的順暢呼吸。側睡中的左側睡比較適
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-23 3571次

• 嬰兒平躺著睡好還是側著睡好
  嬰兒的睡姿是新手父母們經常關注的問題。平躺著睡和側著睡都有各自的優點和適用情況，具體哪種更好需結合實際情況來判斷。以下是對這兩種睡姿的詳細分析：平躺著睡：平躺是最常見的嬰兒睡姿，有助于減少嬰兒猝死綜合征（SIDS）的風險，因為它能保持嬰兒的
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-08-22 0次