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概述：

骨質疏松癥，是由各種原因引起的一種骨代謝疾病。骨組織具有正常的鈣化，鈣鹽在基質中的正常比例是有規定的，骨代謝疾病表現為骨組織的體積減小，在大多數骨質疏松癥病例中，骨組織的減少主要是由于骨吸收增加造成的。

孕婦在懷孕期間容易患骨質疏松癥的原因主要與缺鈣有關。例如，在正常情況下，都應該注意多吃含鈣物質，以防止骨質疏松，防止骨骼變脆。

多吃一些高鈣食物，比如蝦，但許多人喜歡在吃蝦時剝掉外殼，這是不好的行為。如果可以把蝦殼，研磨成粉末，用水準備或加入牛奶，這是純天然的鈣，比吃鈣片要好得多。

應多食用魚類，可以凈化肝臟，有明目的效果，多吃西紅柿，黃瓜，微量元素，含量高的食物維生素，孕婦平時可多吃些冬瓜，南瓜，茄子等，孕婦也可以多吃一些海參，可以幫助身體修復，也可以添加膠原蛋白。

孕婦骨質疏松原因：

(1)營養因素：在婦女骨質疏松癥的主要病因是鈣、磷、蛋白微量元素(氟、鎂鋅)、維生素C維生素d和其他元素。

(2)疾病因素：因為骨折或骨疾病長期固定的患者，都需要臥床休息很長一段時間，由于疾病，肌肉痙攣可引起骨質疏松。在老年人中，手術或嚴重的疾病，如心肌梗死和中風后，預防骨質疏松癥，這是必要的，以避免完全臥床休息和得病的預防。

(3)遺傳因素：骨量的減少也與遺傳因素有關。因此，遺傳因素也是骨質疏松癥的主要原因。

(4)缺乏活動：由于懶惰平時缺乏運動，缺少陽光照射的情況下，骨量的負荷嚴重程度與孕婦骨質疏松癥的原因密切相關。在運動過程中，神經內分泌調節為骨骼提供足夠的礦物質營養，以增加局部和全身骨鈣水平;運動也能保持骨骼的一些機械性刺激，刺激骨細胞活性，促進骨形成，保持適當的運動，有助于改善骨骼質量是一個重要的步驟，以減少骨質疏松癥中的風險。

癥狀：

孕婦骨質疏松癥有哪些癥狀?如果孕婦缺鈣往往有牙齒缺失，松動，以及背痛，頭暈，貧血，高血壓和妊娠期精神障礙，如果母親更容易引起肌肉痙攣，嚴重缺鈣，引起腿部抽筋，手足抽搐，手足麻木，容易導致骨質疏松，導致骨質軟化。

患有骨質疏松癥的孕婦不僅影響自己，還影響孩子的發育，主要影響骨骼和牙齒的發育，如發育不是很好，骨骼發育慢，牙齒發育遲，牙齒不規則等，而且該病甚至先天性喉軟化癥，也會影響到智力發展。

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孕婦骨質疏松怎么食補

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