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• 高血壓該如何預(yù)防

  第一個(gè)是要及時(shí)的監(jiān)測(cè)，比如說(shuō)高血壓的病人，冬天和夏天血壓是不一樣的，因?yàn)橄奶鞖夂虮容^暖和，血管容易擴(kuò)張，所以夏天的血壓容易偏低。但是冬天氣溫比較低，血管收縮，所以血壓是偏高的。所以有高血壓的患者，要及時(shí)的監(jiān)測(cè)血壓，使自己的血壓控制在一個(gè)比較合適的范圍。另外如果是有家族性高血壓的患者，也建議定期的復(fù)查血壓，這樣會(huì)減少你高血壓的發(fā)生。另外一個(gè)就是從飲食方面，高血壓的患者是建議你低鹽飲食，鹽的含量控制在每天6克，這樣會(huì)減少水鈉潴留，會(huì)減少高血壓的發(fā)生。

  

  01:17
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 2074次

• 高血壓患者如何科學(xué)降血壓

  降壓藥正常是分四大類的：最常用的一類是鈣離子拮抗劑；第二類就是ACEI類，比如說(shuō)我們最常見(jiàn)的，各種普利；第三類就是叫ARB類，比如說(shuō)替米沙坦、纈沙坦這類；第四類就是β受體阻斷劑。這些藥具體應(yīng)用，最好在臨床大夫的指導(dǎo)下，來(lái)合理的選擇。因?yàn)橐鶕?jù)你血壓的高低，心率的多少來(lái)具體的應(yīng)用。另外目前，臨床還出了一種復(fù)合制劑，就是鈣離子拮抗劑，或者是ARB類合在一起的。所以具體怎么應(yīng)用，最好是在臨床大夫的指導(dǎo)下。

  

  01:26
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 3611次

• 高血壓患者該如何控制病情
  高血壓包括原發(fā)性高血壓和繼發(fā)性高血壓。原發(fā)性高血壓病因不明確，約占高血壓患者的95%以上，繼發(fā)性高血壓有明確的病因，高血壓只是疾病的表現(xiàn)之一。對(duì)于繼發(fā)性高血壓患者來(lái)說(shuō)，只要積極治療，原發(fā)病后高血壓是可以恢復(fù)正常的，但是對(duì)于原發(fā)性高血壓患者，目前只能達(dá)到長(zhǎng)期控制并不能根治。如何控制高血壓呢？一、首先在食物選取上，盡量吃些低蛋白的食物，特別是雞蛋，雞蛋中的蛋黃、蛋白可以增加血液的濃度，不適合高血壓患者使用。二、注意良好的休息，人在休息時(shí)，可以有效過(guò)濾血液中的雜質(zhì)與濃度，從而得到控制。三、多喝水，高血壓患者容易過(guò)于嚴(yán)重，那么，我們最好保持每天都喝水，喝水可以讓身體更加健康，可以使血液濃度變低。四、不抽煙酗酒，如果實(shí)在難戒掉，應(yīng)該減少兩者的量，從而讓高血壓不容易復(fù)發(fā)與加深。五、鍛煉身體，如果高血壓病不嚴(yán)重，可以立即開(kāi)始鍛煉，反之則慢慢一步一步的鍛煉，鍛煉可以增加身體血液的流動(dòng)速度，從而減少高血壓的復(fù)發(fā)率。六、減少鹽的攝入量，每天控制在六克以內(nèi)，最好是三克。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:28”
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2018-11-14 1660次

• 便秘該如何調(diào)養(yǎng)？
  便秘的調(diào)養(yǎng)首先要注意保持良好的飲食、生活習(xí)慣，多吃富含膳食纖維的新鮮蔬菜及水果，避免油炸，油膩，辛辣刺激等容易上火的食物，適量運(yùn)動(dòng)，多喝水。可以順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共浚軌蚋纳莆改c功能，促進(jìn)胃腸動(dòng)力，緩解便秘的癥狀，避免精神過(guò)度焦慮與緊張。最好能夠到醫(yī)院就診，完善腸鏡以及大便分析等相關(guān)的輔助檢查，進(jìn)一步明確便秘的原因，排除腸道的器質(zhì)性病變。藥物治療可以給予調(diào)節(jié)腸道菌群失調(diào)，腸功能紊亂的腸道益生菌類藥物，以及潤(rùn)腸通便的藥物等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:08”
  楊蜜蜜 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-28 2621次

• 高血壓怎么調(diào)養(yǎng)
  高血壓患者的調(diào)養(yǎng)首先要進(jìn)行適宜的體育鍛煉，根據(jù)患者自身的情況和年齡的大小，以及血壓的控制情況，選擇慢跑或者散步為主，時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般每次20到60分鐘，一周3到5次即可，另外要注意休息，避免勞累，不能熬夜，體重偏胖，要減肥。
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-12-11 2102次

• 便秘該如何調(diào)養(yǎng)？
  病情分析：便秘首先應(yīng)該要多喝水，多吃香蕉、火龍果、紅薯等含纖維素高的食物，避免久坐久站，要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，同時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)排便的好習(xí)慣。意見(jiàn)建議：便秘早上起來(lái)空腹可以喝一杯溫溫的開(kāi)水。如果便秘嚴(yán)重可以吃一些潤(rùn)腸通便的藥物，比如麻仁丸或者小麥纖維素顆粒。 以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  黃剛 副主任醫(yī)師吉化集團(tuán)公司總醫(yī)院

  2019-12-16 1001次

• 高血壓患者如何壯陽(yáng)
  高血壓的患者如果近期血壓控制得比較穩(wěn)定，這種情況下平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭蛉猓剃幯a(bǔ)陽(yáng)效果還是不錯(cuò)，另外像羊腰子也可以適當(dāng)?shù)某砸恍Ｒ话銇?lái)講，建議可以通過(guò)食療的方法來(lái)進(jìn)行壯陽(yáng)，同時(shí)還應(yīng)該要注意，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┚虏恕Ｍ瑫r(shí)還應(yīng)該要注意，盡量要以清淡一些的做法來(lái)吃，不要烤著吃，另外也不要油炸。同時(shí)還應(yīng)該
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-20 291次

• 腸胃病患者該如何調(diào)養(yǎng)
  一，早餐不能省，許多上班族早上都需要趕時(shí)間的公車(chē)，為了節(jié)省時(shí)間而忽略了早餐，這種做法是十分不健康的，經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的消化，胃里就以及沒(méi)有東西了，早餐如果還不進(jìn)食，胃部黏膜會(huì)被胃酸嚴(yán)重腐蝕，長(zhǎng)此以往就容易損傷胃壁，造成胃痛胃酸等癥狀的發(fā)生，早上也不要吃過(guò)于生冷食物，那樣會(huì)造成胃的負(fù)擔(dān)，很多人習(xí)慣早上吃生
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-24 158次