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• 不吃早餐的危害

  不吃早餐容易出現(xiàn)低血糖、容易便秘，會(huì)打亂了生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)、容易肥胖、影響記憶力等等。因?yàn)槿嗣刻焯貏e是白天機(jī)體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定饑餓，會(huì)引起低血糖或者一些消化道不適。還容易引起膽囊的膽汁淤積。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，常不吃早餐的病人，得膽結(jié)石的比較多一些。原因是不吃早餐，積存一夜的膽汁沒有排入到腸道里面，最后形成了膽汁淤積，形成膽固醇結(jié)晶，最后形成膽結(jié)石等。所以建議每天都要按時(shí)吃早餐，減少疾病的發(fā)生。

  

  01:16
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-30 5163次

• 吃完午飯就犯困的原因是什么

  吃完午飯以后容易犯困原因有以下幾點(diǎn)：第一，吃飯后由于胃腸道消化食物需要血液循環(huán)，因此飯后大部分血液聚集在胃腸道，而導(dǎo)致腦部血容量減少，引起腦組織缺血缺氧而出現(xiàn)犯困。第二，由于進(jìn)食大量油性大的食物，吃飯后可以引起血液黏度增高，血流速度減慢，導(dǎo)致腦血液循環(huán)減少，出現(xiàn)腦組織缺血缺氧而出現(xiàn)犯困。因此，建議在吃飯時(shí)盡量不要吃的太飽，清淡飲食。吃飯后可以適當(dāng)午休，一般半小時(shí)以后腦部血液循環(huán)可以得到明顯恢復(fù)，而犯困癥狀得到減輕。

  

  02:36
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-26 3279次

• 不吃午飯的危害
  中午不吃飯不能保證人體充分的營(yíng)養(yǎng)和能量的供給，讓人的精神、精力、體力不足，不能勝任日常的工作學(xué)習(xí)需要，而且時(shí)間長(zhǎng)了還可能會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)不良、胃腸功能異常等問題。大部分的人都有過類似的思想，習(xí)慣性一天吃兩頓飯，晚上早一點(diǎn)吃就忽視了午餐的重要性，自古以來人們正確的餐飲都是三餐的，還是古語(yǔ)說得好，早吃好、午吃飽、晚吃少。所以說午餐占據(jù)人們健康的重要地位，午餐不吃飯容易引起消化性潰瘍疾病。一，午飯是一個(gè)人白天活動(dòng)一個(gè)中間點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候需要補(bǔ)充一下能量，如果不吃午飯就沒有能量補(bǔ)充，體內(nèi)無法供應(yīng)足夠的血糖以供消耗，下午都會(huì)感到倦怠疲勞、腦力無法集中、精神不正、反應(yīng)遲鈍。二，不吃午餐首先會(huì)精神不正，其次午餐不足，下午或者是晚餐一般容易吃多，消化吸收難以跟上，會(huì)增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-15 28085次

• 不吃晚飯的危害
  一，導(dǎo)致失眠出現(xiàn)。不吃晚飯是會(huì)導(dǎo)致失眠情況發(fā)生的，因?yàn)榻?jīng)過一天的工作和生活，體力已經(jīng)消耗的差不多了。如果不吃晚飯的話，不僅會(huì)產(chǎn)生饑餓的感覺，還會(huì)讓大腦一直處于興奮的狀態(tài)，就會(huì)容易出現(xiàn)失眠的情況。二，傷胃。不吃晚飯還會(huì)出現(xiàn)傷胃的情況，因?yàn)椴怀酝盹埖脑挘@種饑餓感是會(huì)導(dǎo)致胃酸的不斷分泌的，時(shí)間長(zhǎng)還會(huì)導(dǎo)致一些胃病的出現(xiàn)的。三，影響工作、學(xué)習(xí)效率。多數(shù)晚上還繼續(xù)加班學(xué)習(xí)的人群，身體會(huì)消耗大量的能量。如果身體不能得到能量的補(bǔ)充，就會(huì)嚴(yán)重感到饑餓感，自身的注意力就會(huì)轉(zhuǎn)移，從而降低學(xué)習(xí)及工作效率。四，降低大腦功能。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-12-05 97690次

• 不吃午飯能減肥嗎？
  病情分析：不吃午飯能不能減肥是因人而異的，但是從科學(xué)的角度來說，不建議通過節(jié)食某一餐飯來進(jìn)行減肥，這樣的減肥是不健康的。三餐不規(guī)律，不定時(shí)，很容易引起胃腸道的一些疾病，比如慢性胃炎等等。意見建議：建議減肥的患者三餐要準(zhǔn)時(shí)，規(guī)律，每餐可以吃八分飽左右。每天要注意有充足的運(yùn)動(dòng)，最好是運(yùn)動(dòng)到出汗，有助于消耗體內(nèi)的脂肪。健康的減肥應(yīng)該是要堅(jiān)持均衡飲食和積極運(yùn)動(dòng)。
  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2020-07-08 1602次

• 不吃午飯能減肥嗎
  不吃晚飯的減肥效果比不吃午飯好，但午飯也不能吃的太飽，五成至七成飽就可以了，早飯一定要吃好的。這樣再加上多多運(yùn)動(dòng)，一定可以瘦的，而且是比較健康的減肥法。晚飯要少吃，吃過后停留一段時(shí)間可以做運(yùn)動(dòng)促進(jìn)消化吸收，睡前就不要吃東西了。
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3601次

• 午飯不吃可以減肥嗎
  午飯不吃正常情況下不可以減肥，午飯不吃還有可能會(huì)影響患者的身體健康。患者在減肥期間要合理膳食，如果患者在減肥期間不吃午飯，患者體內(nèi)不能夠得到充分的營(yíng)養(yǎng)和能量的供給，使人感到精神不足、體力不足、乏力等癥狀，同時(shí)患者的胃部由于缺乏食物會(huì)導(dǎo)致胃一直空著，大量的胃酸會(huì)刺激患者的胃黏膜，導(dǎo)致患者出現(xiàn)胃部疾病，
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 607次

• 午飯不吃可以減肥嗎
  午飯不吃作為一種減肥方法，其效果與影響是多方面的，不能簡(jiǎn)單地給出肯定或否定的答案。以下從幾個(gè)方面對(duì)此進(jìn)行解釋說明。午飯不吃確實(shí)可能暫時(shí)減少熱量攝入，從而有助于體重的短期下降。然而，這種減肥方式難以長(zhǎng)期維持，且可能帶來新陳代謝減慢、下一餐過度
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-12 0次