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• 高血壓的飲食禁忌

  高血壓患者在飲食管理方面要注意低鹽、低脂飲食。所謂低鹽飲食就是不要吃得太咸，盡量少吃咸鴨蛋、咸菜這種含鹽高的食物，每日食鹽的攝入量小于6克為好。因為過高的食鹽攝入可以使血壓增高。還要注意低脂飲食，這里包括不要吃過多的紅肉類、肥肉、豬肥肉、牛肉、羊肉盡量要少吃。可以吃魚、蛋、奶。盡量少吃動物內(nèi)臟，因為它們含有膽固醇比較高。還有魚籽、蛋黃這些高膽固醇的食物盡量少吃。盡量少喝酒，過量的飲酒可以引起高血壓、冠心病，增加心血管疾病的死亡風(fēng)險。

  

  01:38
  趙曉東 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-29 33029次

• 頸動脈斑塊會增加腦卒中的風(fēng)險嗎？

  頸動脈斑塊，會增加腦卒中的風(fēng)險嗎，我們要知道，頸動脈是把血液，從心臟輸送到頭部的大血管，是大腦的主要供血動脈之一，頸動脈斑塊的出現(xiàn)，是會增加腦卒中的風(fēng)險的，因為有研究表明，頸動脈的內(nèi)中膜每增加0.1個毫米，那么腦卒中的風(fēng)險，就會增加13%-18%，那么頸動脈斑塊的它的危害，一方面就在于這個斑塊，它逐漸的長大，它就會阻塞頸動脈，那么當(dāng)然，就會導(dǎo)致腦血流的迅速下降，發(fā)生腦梗死，另外一方面，頸動脈斑塊的危害，還在于那些不穩(wěn)定的斑塊，也就是說，它附著在血管壁上的這種，不牢固容易脫落的斑塊，那么它一旦脫落，整塊或者一部分脫落，那么就會隨著血流，流到腦子里面，那么堵塞顱內(nèi)的這些血管，而發(fā)生腦梗死。

  

  01:23
  童晨光 副主任醫(yī)師北京中科西苑醫(yī)院

  2018-10-11 2814次

• 高鹽飲食為什么會導(dǎo)致高血壓
  高鹽飲食導(dǎo)致高血壓的原因是攝入過多的氯化鈉，血液中的鈉離子和氯離子增多會導(dǎo)致滲透壓發(fā)生改變，引起機體的水鈉潴留，回心血量增多，心臟排血量增多，會引起血壓增高。同時，滲透壓的改變還會導(dǎo)致小血管平滑肌水腫，引起血管狹窄，對于血液中的縮血管物質(zhì)也會更加敏感，導(dǎo)致外周循環(huán)阻力增加，這些因素作用下會導(dǎo)致血壓增高。高鈉鹽飲食導(dǎo)致的高血壓主要是鹽敏感性的高血壓，像這類人群要嚴格控制鈉鹽的攝入，適當(dāng)?shù)难a充鈣和鉀。
  語音時長 01:08”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-08-06 3320次

• 鬧鐘驚醒會不會增加高血壓的風(fēng)險
  從理論上講，頻繁的鬧鐘驚醒，是有可能導(dǎo)致高血壓的。因為精神應(yīng)激是高血壓發(fā)生的有關(guān)因素，精神過于緊張，就有可能導(dǎo)致高血壓發(fā)生。而早晨半睡半醒時，突然鬧鐘響起，可能會造成精神緊張，長此以往是有可能導(dǎo)致高血壓發(fā)生的。建議在鬧鐘驚醒后，實行3個1分鐘策略。從睡醒后到睜開眼1分鐘，從睜開眼到坐起來1分鐘，從坐起來到下床1分鐘，這可以有效的舒緩精神緊張。以上的建議僅供參考，具體的檢查和治療一定要到醫(yī)院咨詢專業(yè)的醫(yī)生。
  語音時長 01:11”
  劉德岐 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-01-17 2653次

• 鬧鐘驚醒會不會增加高血壓的風(fēng)險
  病情分析：這種情況會導(dǎo)致高血壓的風(fēng)險，但是只能算一個誘因，有高血壓還是有其它多種因素導(dǎo)致的，比如長期吸煙喝酒，家族遺傳，吃得過咸，肥胖等等。意見建議：建議在平時一定要調(diào)整自己不良的生活習(xí)慣，低鹽低脂飲食，多吃蔬菜和粗糧，按時休息，不要熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，控制好體重，戒煙戒酒。
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2020-05-05 1003次

• 高血壓患者為什么要低鹽飲食
  病情分析：這是因為如果食用大量的鹽，患者會大量飲水，進一步會導(dǎo)致血壓增高，因此高血壓的患者一定要低鹽飲食，每日攝取食鹽量，應(yīng)該逐步降低到6克以下。高血壓的患者哪怕沒有臨床癥狀，也要積極服用降壓藥物。意見建議：建議患者保持規(guī)律的作息生活減輕精神壓力，生活工作上勞逸結(jié)合，保持心理平衡。如果有任何異常癥狀，一定要及時就醫(yī)。戒煙戒酒，多進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
  姜麗萍 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-08-19 1601次

• 為什么熬夜會增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險？
  因為長期熬夜容易導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂誘發(fā)心率加快，所以會增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險。如果平時經(jīng)常熬夜會造成嚴重睡眠不足，不僅會給機體帶來疲勞感，而且容易使精神過度緊張，從而容易造成交感神經(jīng)較為活躍，導(dǎo)致長期植物神經(jīng)功能紊亂，誘使心率加快，造成血管的收縮，漸漸的就會使血壓逐漸升高，所以說血壓波動通常與睡眠有
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 261次

• 為什么熬夜會增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險呢？
  熬夜會增加高血壓的發(fā)病風(fēng)險是因為長期睡眠不足會導(dǎo)致自主神經(jīng)紊亂，引起血壓升高的現(xiàn)象。高血壓的發(fā)病原因目前尚不明確，但是和遺傳、不良飲食習(xí)慣、長期熬夜、身體過度肥胖等因素有一定的關(guān)系，如果患者在日常生活中經(jīng)常熬夜，導(dǎo)致睡眠長時間不足，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)精神過度緊張或者焦慮的現(xiàn)象，嚴重時會引起自主神經(jīng)紊亂，
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 54次