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• 腿抽筋是什么原因

  腿抽筋多見于小腿，就是肌肉強烈的收縮。最多見的是兩個原因，第一是缺鈣，缺鈣后肌肉出現(xiàn)過度的收縮，也就是抽搐，是最常見的內(nèi)環(huán)境因素。第二是外環(huán)境的因素，就是寒冷的刺激，如在涼水中游泳或晚上由于沒有蓋被子而著涼，從而導(dǎo)致寒冷對肌肉的刺激，使肌肉劇烈的收縮。肌肉通過收縮來減少熱量的損失，增加內(nèi)部熱量的產(chǎn)生，保持內(nèi)部正常體溫的恒定。兩個原因中寒冷刺激是最多見的，所以要注意保暖，不要對肌肉產(chǎn)生突然間的寒冷刺激，避免產(chǎn)生持續(xù)的抽搐。

  

  01:17
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-25 12802次

• 孕婦腿抽筋是什么原因

  孕婦腿抽筋多由缺鈣引起，因為孕婦在孕周期，因鈣質(zhì)等微量元素及營養(yǎng)物質(zhì)需要增大，容易攝入不足引起不適癥狀。還有孕婦的體重逐漸增加，雙腿的負重加重，腿部的肌肉經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)，也會引起抽筋。所以孕婦為了避免腿部的抽筋，應(yīng)該注意不要使腿部肌肉過度疲勞，不要穿高跟鞋走路，睡前對雙腿及腳進行按摩，睡時將腿墊高。此外還要多吃富含鈣及維生素的食物，適當(dāng)補充鈣劑、維生素D，病情嚴重者需要到醫(yī)院進行治療，補充鈣劑。

  

  01:32
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 3751次

• 運動后腿抽筋怎么辦
  對于運動以后的病人出現(xiàn)的腿部抽筋，主要是腿部的肌肉筋膜過度的受力牽拉引起的痙攣所導(dǎo)致的。所以一旦出現(xiàn)這種情況以后，一是要行腿部肌肉的放松，腿部肌肉放松以后，痙攣的狀態(tài)就能夠逐漸的減輕。再就是可以行腿部肌肉的冷敷，從而避免出現(xiàn)過度的牽拉、水腫的情況，從而緩解腿部抽筋的癥狀。并且在日常活動中可以適當(dāng)?shù)募訌娡炔考∪獾牧α浚瑏矸乐惯\動后腿部抽筋癥狀的復(fù)發(fā)，并且也可以口服鈣片，來預(yù)防一下腿部抽筋的癥狀。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-06-12 12730次

• 運動后腿抽筋怎么辦
  對于運動以后的病人出現(xiàn)的腿部抽筋，主要是腿部的肌肉筋膜過度的受力牽拉引起的痙攣所導(dǎo)致的。所以一旦出現(xiàn)這種情況以后，一是要行腿部肌肉的放松，腿部肌肉放松以后，痙攣的狀態(tài)就能夠逐漸的減輕。再就是可以行腿部肌肉的冷敷，從而避免出現(xiàn)過度的牽拉、水腫的情況，從而緩解腿部抽筋的癥狀。并且在日常活動中可以適當(dāng)?shù)募訌娡炔考∪獾牧α浚瑏矸乐惯\動后腿部抽筋癥狀的復(fù)發(fā)，并且也可以口服鈣片，來預(yù)防一下腿部抽筋的癥狀。
  語音時長 01:12”
  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-07-15 9898次

• 腿抽筋什么原因
  腿抽筋，在生活中是很常見的。原因有很多種，但是大部分都是由于著涼或者是缺鈣而引起的。有些年輕人不注意腿部的保暖。有時在睡覺的時候，就會覺得有腿抽筋的現(xiàn)象。還有一些上了年紀的人，由于骨質(zhì)疏松，鈣質(zhì)流失，而導(dǎo)致的腿部抽筋。
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-02-19 2703次

• 胳膊腿抽筋什么原因
  胳膊腿抽筋，應(yīng)該考慮是鈣離子缺乏所導(dǎo)致的，這種情況需要積極的完善，檢查有沒有鈣離子的缺乏必要時補充鈣質(zhì)，比如碳酸鈣d3。過度的受涼也容易導(dǎo)致四肢的肌肉痙攣，從而也會引起胳膊腿都抽筋。神經(jīng)根型頸椎病以及腰椎間盤突出癥，就會使神經(jīng)受到刺激壓迫，也會引起胳膊腿都抽筋。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-01-15 2202次

• 劇烈運動后腿抽筋怎么回事
  劇烈運動后腿抽筋可能是過度勞累、缺鈣、腰椎間盤突出癥等原因造成的，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。1、過度勞累：劇烈運動后可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)過度勞累的情況，當(dāng)患者身體過度勞累就有可能會引起肌肉的過度收縮，產(chǎn)生肌肉疲勞的情況，而且也會使乳酸、二氧化碳等產(chǎn)物在肌肉部位堆積，使局部出現(xiàn)抽搐，是一種正常現(xiàn)象，可
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-02-15 0次

• 運動時腿抽筋的原因
  運動時腿抽筋的原因考慮與缺乏熱身、受涼、運動時間過長、缺鈣、腰椎間盤突出癥等因素有關(guān)，應(yīng)針對不同原因選擇不同方式改善。當(dāng)身體出現(xiàn)不適癥狀后，建議及時就醫(yī)。1、缺乏熱身：若是運動前沒有做好熱身準備，突然運動就會導(dǎo)致身體肌肉無法承受運動強度，出現(xiàn)肌肉痙攣以及肌肉拉傷等情況。建議每次運動之前進行5~10分
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-06-06 0次