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• 女生晚上幾點(diǎn)睡覺好

  一般每天晚上10點(diǎn)睡覺最好，因?yàn)橥砩?0點(diǎn)至凌晨5點(diǎn)是神經(jīng)細(xì)胞分裂代謝修復(fù)期，這個(gè)時(shí)期睡眠以后可以使機(jī)體細(xì)胞得到修復(fù)。如果睡覺過晚，可以使內(nèi)分泌失調(diào)、神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)皮膚粗糙、脫發(fā)、月經(jīng)失調(diào)和學(xué)習(xí)、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時(shí)間，保持精力充沛，可以使學(xué)習(xí)效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點(diǎn)睡覺，早晨6點(diǎn)起床，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

  

  01:12
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-16 6307次

• 晚上睡覺怎樣防止夢(mèng)遺.

  夢(mèng)遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢(mèng)、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢(mèng)泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢(mèng)，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢(mèng)遺，建議通過以下方面來進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢(mèng)遺。另外對(duì)于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對(duì)于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:26
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 2818次

• 總能感覺心臟咚咚跳
  心臟咚咚跳的原因是很多的，建議要做24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖，根據(jù)檢查的結(jié)果再確定治療的方案。有可能是因?yàn)樾穆墒С＃绮目赡苄员容^大，而心律失常是由于竇房結(jié)激動(dòng)異常或者激動(dòng)產(chǎn)生于竇房結(jié)以外，激動(dòng)的傳導(dǎo)緩慢，阻滯或經(jīng)傳導(dǎo)異常的通道傳導(dǎo)，即心臟活動(dòng)的起源，傳導(dǎo)障礙導(dǎo)致心臟搏動(dòng)的頻率和節(jié)律異常。心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病，可單獨(dú)發(fā)病，也可與其他心血管病相伴發(fā)，其預(yù)后與心律失常的病因誘因等都有一定的關(guān)系。它的臨床表現(xiàn)為可引起心悸，胸悶，頭暈，低血壓，出汗，嚴(yán)重的還會(huì)出現(xiàn)昏厥，阿斯綜合征甚至猝死等現(xiàn)象。
  語音時(shí)長 1:30”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 9745次

• 睡醒覺心臟跳得咚咚咚
  睡醒之后心臟的跳動(dòng)的情況，要考慮心悸，是心臟強(qiáng)有力的很快的不規(guī)則的波動(dòng)，強(qiáng)烈的運(yùn)動(dòng)之后心臟有幾分鐘的心悸也屬于是正常的，不要顧慮。因?yàn)槲鼰熀惋嬀苹蛘唢嫴杼啵呐K受到咖啡因或者尼古丁的刺激，精神緊張等各種因素都可能會(huì)發(fā)生心悸的現(xiàn)象。如果不是因?yàn)樯厦嫠龅脑蚧蛘呤沁\(yùn)動(dòng)情緒的影響，心悸持續(xù)很多天，還有呼吸困難或者是其它的現(xiàn)象。建議就需要到醫(yī)院去看醫(yī)生，做相關(guān)的檢查再對(duì)癥治療，不可盲目的使用藥物。心情緊張、憂心重重可能是促成心臟緊張、促成心悸的主要原因，同時(shí)可以吃一些鎮(zhèn)靜劑。突發(fā)的緊張、恐懼感也同時(shí)會(huì)伴有呼吸困難、心悸這些癥狀。
  語音時(shí)長 1:33”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-05 10534次

• 總能感覺心臟咚咚跳怎么辦
  總能感覺心臟怦怦跳，如果屬于是劇烈運(yùn)動(dòng)，精神緊張的心跳屬于是正常的，如果總是有這樣的感覺，要做相關(guān)的檢查，對(duì)癥治療，要考慮是供血不足所導(dǎo)致的，應(yīng)該問題不是很大，建議可以做心電圖檢查之后再對(duì)癥治療。要及早治療，不要耽誤病情。
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2018-11-20 3205次

• 一躺下感覺心臟咚咚跳是怎么回事
  病情分析：心臟咚咚跳動(dòng)考慮是一種心慌心悸的表現(xiàn)。非疾病因素如近期睡眠較差，休息不好，精神壓力過大，過量飲茶，飲酒，咖啡或其他功能性飲料等可能會(huì)導(dǎo)致心慌心悸，自覺心跳明顯，但休息過后可自行恢復(fù)，且不會(huì)反復(fù)發(fā)生。意見建議：疾病因素如心臟的器質(zhì)性病變，包括高血壓，冠心病，二尖瓣狹窄，全身性疾病如甲亢，糖尿病等也會(huì)引起心慌，心悸，若反復(fù)出現(xiàn)，持久不緩解，患者應(yīng)盡早前往醫(yī)院診治，明確病因。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2019-03-17 2805次

• 晚上睡覺聽見心臟咚咚的跳
  晚上睡覺聽見心臟咚咚的跳，可能是由多種原因引起的。首先，這種情況可能是正常的生理現(xiàn)象。在安靜的環(huán)境下，特別是在深度睡眠被突然喚醒時(shí)，人們有時(shí)能更清晰地聽到自己的心跳聲。此外，精神壓力、焦慮或興奮等情緒也可能導(dǎo)致心跳加速，從而讓人更容易聽到心
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2024-08-20 0次

• 晚上睡覺心臟突然跳的很快
  晚上睡覺心臟突然跳的很快可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素造成的，比如心臟神經(jīng)官能癥、心肌缺血等。1、生理性因素：生理性因素可能是因?yàn)檫^度勞累引起的，也有可能是精神過于緊張導(dǎo)致的，所以會(huì)造成心臟突然跳得很快，屬于正常的生理性反應(yīng)，放松心情，一般不需要特殊治療。2、病理性因素：心臟神經(jīng)官能癥
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-03-15 2336次