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• 女生晚上幾點睡覺好

  一般每天晚上10點睡覺最好，因為晚上10點至凌晨5點是神經細胞分裂代謝修復期，這個時期睡眠以后可以使機體細胞得到修復。如果睡覺過晚，可以使內分泌失調、神經功能紊亂，出現皮膚粗糙、脫發、月經失調和學習、工作效率下降。首先要保證充足的睡眠時間，保持精力充沛，可以使學習效率增高，而且有利于胃腸功能代謝，所以建議大家早睡、早起，晚上10點睡覺，早晨6點起床，養成良好的生活習慣。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-07-16 6308次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現夢遺，建議通過以下方面來進行處理，首先建議平時要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時要注意適當鍛煉身體，多做有氧運動，增強機體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴重的，應該遵醫囑用藥調理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數歸于腎經，可以補腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識，可以咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  石揚 藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-21 2818次

• 總能感覺心臟咚咚跳
  心臟咚咚跳的原因是很多的，建議要做24小時動態心電圖，根據檢查的結果再確定治療的方案。有可能是因為心律失常，早搏的可能性比較大，而心律失常是由于竇房結激動異常或者激動產生于竇房結以外，激動的傳導緩慢，阻滯或經傳導異常的通道傳導，即心臟活動的起源，傳導障礙導致心臟搏動的頻率和節律異常。心律失常是心血管疾病中重要的一組疾病，可單獨發病，也可與其他心血管病相伴發，其預后與心律失常的病因誘因等都有一定的關系。它的臨床表現為可引起心悸，胸悶，頭暈，低血壓，出汗，嚴重的還會出現昏厥，阿斯綜合征甚至猝死等現象。
  語音時長 1:30”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-09 9745次

• 睡醒覺心臟跳得咚咚咚
  睡醒之后心臟的跳動的情況，要考慮心悸，是心臟強有力的很快的不規則的波動，強烈的運動之后心臟有幾分鐘的心悸也屬于是正常的，不要顧慮。因為吸煙和飲酒或者飲茶太多，心臟受到咖啡因或者尼古丁的刺激，精神緊張等各種因素都可能會發生心悸的現象。如果不是因為上面所述的原因或者是運動情緒的影響，心悸持續很多天，還有呼吸困難或者是其它的現象。建議就需要到醫院去看醫生，做相關的檢查再對癥治療，不可盲目的使用藥物。心情緊張、憂心重重可能是促成心臟緊張、促成心悸的主要原因，同時可以吃一些鎮靜劑。突發的緊張、恐懼感也同時會伴有呼吸困難、心悸這些癥狀。
  語音時長 1:33”
  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 10534次

• 總能感覺心臟咚咚跳怎么辦
  總能感覺心臟怦怦跳，如果屬于是劇烈運動，精神緊張的心跳屬于是正常的，如果總是有這樣的感覺，要做相關的檢查，對癥治療，要考慮是供血不足所導致的，應該問題不是很大，建議可以做心電圖檢查之后再對癥治療。要及早治療，不要耽誤病情。
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2018-11-20 3205次

• 一躺下感覺心臟咚咚跳是怎么回事
  病情分析：心臟咚咚跳動考慮是一種心慌心悸的表現。非疾病因素如近期睡眠較差，休息不好，精神壓力過大，過量飲茶，飲酒，咖啡或其他功能性飲料等可能會導致心慌心悸，自覺心跳明顯，但休息過后可自行恢復，且不會反復發生。意見建議：疾病因素如心臟的器質性病變，包括高血壓，冠心病，二尖瓣狹窄，全身性疾病如甲亢，糖尿病等也會引起心慌，心悸，若反復出現，持久不緩解，患者應盡早前往醫院診治，明確病因。
  楊慶璽 副主任醫師山東省泰山療養院

  2019-03-17 2805次

• 晚上睡覺聽見心臟咚咚的跳
  晚上睡覺聽見心臟咚咚的跳可能與生理因素有關，也有可能是病理因素的原因，常見于心律失常，如果是生理因素一般不需要治療，如果是病理因素可以口服藥物。1、生理因素：如果生活壓力過大、精神過度緊張，會出現晚上睡覺聽見心臟咚咚的跳，這是一種正常的生理現象，如果沒有出現其他不適的癥狀，一般不需要特殊治療，平時需
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-01-19 3637次

• 晚上睡覺心臟突然跳的很快
  晚上睡覺心臟突然跳的很快可能是生理性因素引起的，也有可能是病理性因素造成的，比如心臟神經官能癥、心肌缺血等。1、生理性因素：生理性因素可能是因為過度勞累引起的，也有可能是精神過于緊張導致的，所以會造成心臟突然跳得很快，屬于正常的生理性反應，放松心情，一般不需要特殊治療。2、病理性因素：心臟神經官能癥
  趙虹 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-03-15 2336次